【健康】春天到，来赏花，花粉过敏不要怕
春天空气中的花粉颗粒浓度逐渐升高，漂浮于空气中的花粉可以诱发或加重哮喘。再加上春天风沙、扬尘天气较多，可吸入颗粒物的浓度增加，同样会刺激哮喘发作。
中医认为：春天万物复苏，阳气渐升，阴气渐消，哮喘病人多具备宿痰伏肺的体质特点，由于冬季外在气候寒冷，人体阳气内聚，加之春节期间饮食厚味，聚湿生痰，随着外界气温的逐渐回暖，人体阳气亦随之复苏，阳气引动伏痰，故诱发哮喘发作。
目前医学上没有根治哮喘的良方，但只要坚持科学的生活方式，防治得当，哮喘的发病机会将会大大减少。
改善居住环境
改善居住环境对预防过敏性哮喘很重要，试验表明，大量的过敏疾病与家具中的尘螨有关系。针对这一情况，应经常开窗通风换气。
注意饮食
健康饮食是避免哮喘发作的重要保障。平时要养成不挑食、平衡饮食的好习惯。
避开过敏原
减少花粉、烟雾的吸入，在日间、午间最好减少外出。注意保暖，不要骤然接触冷空气。
锻炼身体
避免情绪激动，保持良好的心态，加强体育锻炼，增强个人体质，这是预防各种疾病的最有利措施。
中医防护
在中医理论体系中肺是主“呼吸之气”和“一身之气”，所谓“诸气者，皆属于肺”，肺为娇脏，不耐寒热，肺为清虚之体，性喜清润，不耐寒热，所以避免寒冷及烟雾气体的刺激。当然，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”，可以练习太极拳、八段锦等增强体质。
供稿：北京中医药大学东直门东区医院
编辑：郭昱彤
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