【3.8女神节】巧用鲜花入药 调理保健身体
女神节
LADY`S DAY
巧用鲜花入药 调理保健身体3月8日是国际劳动妇女节,又称三八节、妇女节、三八国际妇女节,是世界各国妇女争取和平、平等、发展的节日！与情人节略有不同，三八妇女节流行送花的品种多为康乃馨、百合、玫瑰等等，其实还有一些花，例如：荷花、茉莉、月季、木槿、扁豆花、凤仙花、金银花、梅花、佛手花等等，这些花都有药性，今天小编就来教给您怎么用花来调理和保健我们的身体。什么是花类中药？
简单地讲，只要是花入药的部分，都叫花类中药。有一些是花瓣，有一些是花蕊，有一些是花粉，有一部分入药的，也有完整的花入药的……全花入药的，有槐花、洋金花、菊花等；花柱入药的有红花等；花蕾入药的有美丽的玉兰花等。
有一些花长得不好看，比如辛夷，但它却是一味常用的用于治疗鼻炎、感冒的一味中药。再比如丁香，长得像钉子似的，非常不好看，但也属于花类药。
特别提醒：不可随便沏花当茶喝
花类中药目前临床常用的记载有48种，偏寒的和偏温分别是20种和19种，平性的药大概有8种，明确写明了孕妇慎用或忌用的药有11种。也就是说我们平时如果用花来调理的话，必须注意它的药性，有寒的，有热的，有平性的，一定要用对了，不能随便沏朵花就当茶喝。
此外，还有一少部分花既是食品又是药品，比如扁豆花、玳玳花、槐花、金银花，属于药食同源。可以搁到保健品里的花类药有红花、玫瑰花、野菊花、蒲黄。其他的花理论上都不可以用于食品和保健品。还有一些花被明确禁用，比如洋金花，它有毒，我们轻易不要去用。因为万一要是误服的话，可能会出一些状况，甚至会危及生命。
巧用花儿可防病 脾虚：人参花和三七花
脾虚要选补益类的花，有三七花和人参花。
人参花比较平和，可补气、生精，大部分人群都可以适用，但它在市面上见到非常少，因为它花期比较短，采早了药性还不够，采晚了可能就已经枯了，所以量不多，又贵又不好买。
三七花微偏寒一点，但它也有补气、养血、活血的功效，尤其对于年长一点的人来讲更适用，比方说感觉有一些胸闷，还有冠心病患者等，都可把三七花作为辅助饮品。相比人参花，三七花相对来讲就亲民一些。我们可以选用三七花、龙眼、大枣，一起泡水来喝。龙眼和大枣微微有点甜和酸，正好可以弥补三七花微微有点苦的口感。有人说我配一点枸杞行不行？当然也可以。
感冒：金银花和金莲花
金银花非常常见，药性是寒的，主要是清热解毒、疏散风热。除了用于防治感冒，还可以用于防治长疖子、丹毒等。金银花很轻，一般家里要沏水喝的话， 6克到9克就可以了。但金银花不可以当作饮品用于日常饮用。金莲花跟金银花功效比较类似。
郁闷：菊花
情绪不是很好，感觉烦燥、郁闷，可以选用菊花。
菊花种类很多，要选用白菊。上火了，肝火旺了就喝一点菊花，它有清热、明目的功效。用量一般是5到10克，一定不要多放。
菊花当饮品有非常悠久的历史，有一句话叫“宁品三朵花，不饮二两茶”，讲的就是菊花。用菊花和决明子搭在一起代茶，可以平肝降压。菊花和枸杞搭在一起，是清肝明目的经典。
需要注意的是，菊花和野菊花是完全不一样的，一句话概括叫“真菊延龄，野菊泄龄”，就是说菊花有延年益寿的功效，而野菊花会伤人的正气。所以一定不要把野菊花作为保健饮品。
胃疼：丁香和桂花
丁香名字也很好听，平时我们在大街上看到的丁香不是我们入药的丁香，所以一定不要把那个丁香花拿来作为药用。
丁香的功效是温中降逆、补肾助阳，脾胃虚寒的、胃疼的、痛经的都可以用它，会有很好的效果。如果肚子感觉跟冰坨似的，你可以用30到50克丁香，当然还可以配点小茴香、花椒，把它们炒热乎，装进小布袋里，敷到肚脐上，可以用带子把它绑一宿，作为一个暖疗。女孩子痛经的，在月经前5到7天就这么用，症状就可以减轻了。
桂花是辛温的,有散痰、破结、止痛、温湿化痰止咳的作用。买好一点的黄酒、米酒，把酒烹到70度左右，搁两三克的桂花，待一会就可以喝了，每天喝一次，少喝一点，可以改善血液循环，治疗女性朋友的痛经，还有一定的养颜的作用。
安神：合欢花
感觉睡不着觉了，郁闷了，用什么花？用合欢花。合欢花没有寒热之分，主要用于治疗心神不安、忧郁失眠。它的搭档就是萱草。 “合欢解愤、萱草忘忧”，说的就是这一对搭档。用合欢花、萱草花、五味子各5克，煎水代茶饮。
血淤：红花
注意这里说的红花不是西红花，它们是两个完全不同的药。10克红花是1块多钱，0.5克的西红花是18块多钱。对于日常用来讲，红花就可以了。红花是温的，有活血通经、散淤止痛的作用，它用量很少，口服3到10克就可以了。还可以烧水用来泡脚，晚上入睡前烫脚10到15分钟，可以改善血液循环，帮助入眠。
止血：槐花
牙龈出血、痔疮出血、血热症都可以用槐花。可以用新鲜的槐花打汁喝。也可以用槐花和鸡冠花熬水，熏洗痔疮。
祛斑养颜：玫瑰
玫瑰有行气解郁，活血止痛的作用，《本草纲目》里说它是清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，梳气活血。
最简单的用法就是用玫瑰代茶饮。玫瑰还可以外用，用玫瑰水做一个面膜，祛斑养颜。桃花有利水活血通便的作用，甚至现在已经延伸到用它来瘦身。桃花可以泡水喝，也可以做祛斑酒，还可以煮桃花粥。用它来捣烂了做面膜，可以说是人面桃花。
玫瑰花和桃花都有一些活血、祛斑、养颜、美白的功效，玫瑰偏于理气，桃花偏于活血。所以桃花不是很适合于长期来用，而玫瑰可以。
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