首页 > 分享 > 非药物治疗

非药物治疗

花匠小妙招
2024-11-08 10:14

文/迪帕克.杜德曼德翻译/梦蝶亲爱的朋友们，感谢你们及亚健康组织提供此机会，分享我在探索不以药改善人们生命质量，及健康和谐状态的思想，即非药物治疗。当我在研究不同的医学体系时，我被印度历史上两个苏菲修行者的故事所鼓舞，一个叫Tulsi Dasji，另一个叫Rahimji，两者的智慧都超过他们同时代的哲学家。虽处同时代，他们从未谋面，却对彼此的智慧有所耳闻，都想交流，看看对方到底如何智慧。所以一天Tulsi Dasji叫来他的一个学生，告诉他带个无声的口讯给Rahimji,但旅途中他只可在罗望子树下停留休息、进食及睡觉，且避开其它任何树。所以，学生上路去找Rahimji，只在罗望子树下停留。旅途中，他开始患皮肤病……在他到达Rahimji处时，他全身皮肤又黑、又厚、又粘，充满腐臭，他告诉Rahimji他带来了Tulsi Dasji的无声口讯。 Rahimji看着他，微笑着说Tulsi Dasji非常智慧，我得到了他的口讯，我希望能立即回复他。他立即遣送那个学生回去，建议他只在苦楝树下进食、休息，避开其它树。学生返回时，他的皮肤病彻底痊愈，如他离开前那般健康。如今，我从该故事理解到，在我们的生活中，当我们一再地遭遇某种特殊环境时，我们使自己产生一些健康问题，但自然已为这些问题预备好完美的解决方案，我们不得不找寻它。这是个非药物治疗的完美例子，自然想要我们遵循它，并将其为我所用。即为啥我们在动物世界中看不到医生。我常想：当动物生病时他们怎么办？或者他们从不生病吗？从此我开始探索非药物治疗以根除健康问题。首先我设法了解为什么这些树导致如此结果？在现代医学中，我们知道罗望子树导致牛皮癣，苦楝树能治愈它，但呆在树下怎么会导致及治愈此疾病呢？当我研究时，我认识到，每一种存在物有其特殊的磁场，当我们与其他人接触时，我们的磁场受到影响，或我们也影响其他人的磁场。这种磁场的交互作用是该故事的关键。当研究医学占星术时，我认识到，基于个人的生日、出生地、时辰及星座，我们能为每个人找到一棵朋友树。后来当我继续对其研究、思考、冥想，我认识到那棵朋友树与个人有频率相似的磁场。树，如我们所知，总是生命供氧者，当它将其气息送给我们时，同时也把它特别的功能传递给我们。然后我将此规则运用在我的病人上，效果非常棒。我给你举些例子。我的一个病人苦患过敏及压抑导致哮喘，服用任何药物都得不到满意效果。我非常担心他，所以绘了他的生日占星图，为他找到了他的朋友树，我建议他每天早晨太阳一出来，马上在树下呆至少1小时。我不惊讶他的状况日复一日改善，随后我逐渐减少他的药量，3个月后，他很棒地痊愈了，停止了所有的药物，至今他仍尽可能花时间呆在那种树下。那是我在实践非药物治疗上迈出的第一步。我继续将此治疗推广到我的许多患不同疾病的病人身上，象高血压、失眠症、各种过敏症、皮肤病、偏头痛、恼火旺、妇女下腹疼、甚至一些心理疾病如压抑、焦虑、过去创伤压力、情绪骚动等等。我自豪地说，我的所有病人都幸福及健康。该非药物治疗改善生命质量，是我探索及思考的结果，没有书及任何材料可以利用，需要严谨地研究及传播。我所理解的亚健康概念是一个人没有真病，但健康状态也不良好。此情况如何产生的？什么使人非病非健康呢？让我们设法理解亚健康关怀当我们环顾周围，我们看到一种非常奇怪的生活方式，我们看到周围的朋友工作努力，忽略健康，忽略家庭、爱好、钟爱的事情，挣钱以求更多舒适。他们挣大钱固然很好，但悲伤的是，晚年他们花费所挣财富以恢复健康，那又使他们损失财富。假如我们学习处理好两者，工作及健康将使我们的生活更完整。我记起一个小故事…… 一次两个朋友在分别很长时间后相聚，他们年轻时是同学。一个变得非常富有，另一个仍然穷困，富人有豪华轿车，另一个还骑旧单车，他们见面很高兴，富朋友立即邀请穷朋友去其豪宅共进午餐。穷朋友对其豪宅、仆人、豪车相当敬畏。为款待他，食物全是美味，从精选的汤到不同的蔬菜，到精选的水果及点心，但富人仅吃乏味的汤及简单米饭。他的穷朋友非常吃惊，问他为何不享用所有这些美味佳肴，却选我们穷人吃的粗茶淡饭呢？富朋友说：“亲爱的朋友，我愿意放弃一切享用桌上的美味佳肴，但我有高血压、高胆固醇、糖尿病及心脏病，为免于不健康及早死，我不得不谨遵医嘱，只吃粗茶淡饭。” 因此穷朋友想：财富有什么用呢？我因为穷买不起，不能享用如此美味佳肴，他因为害怕不健康，不能享用。至少我还有健康，但这个可怜的富人却没有，拥有财富却不能享受它，又有什么用呢？所以，亲爱的朋友，为了挣大钱，我们应该保持良好健康，同样也要学习花钱艺术，然后一个人才能以良好的健康享受其财富。对于健康，我有两个关注点：身体健康及心理健康。两者皆是我们不健康生活方式的产物。遍布世界的静态资料显示生活方式失序是产生悲哀、痛苦、苦楚的最大因素。对我们生活方式做小小的变动，能为我们带来良好健康、财富、及幸福。首先让我们理解健康。健康是身心的完全和谐。只要有冲突，就有不和谐。我们的心灵借身体来学习及表达，一但身体不服从心灵，冲突产生。心灵想要我们遵循自然，与自然合为一体，工作到你感到疲劳，感到疲劳就睡觉或休息，但通常我们不遵循作息。不论我们工作太多或太少，我们都休息不够。缺乏休息或休息太多，将干扰心灵的适当功能。非常有趣的是我们80%的健康问题源自心灵（心理问题），20%是器官问题。我们的心理疾病源自我们的思考模式，我们缺乏自爱能力。我们不爱自己，怎能爱别人？我们觉得身处错地，却又假装爱我们的环境。我们每天对着镜子，但我们不真心对自己微笑。我们不看我们所拥有的，却想我们没有的。我们忘记自己的美丽或英俊，却试图与别人认为是好的比较。我们忘记为自己而活，却设法为他人而活，当每个人为他人而活，却不知道他人的需求，我们使自己及他人痛苦。有多少人能对镜望他们的眼睛呢？所有这些关于自己的消极性，我们开始无由感到压力，由于我们相信我们为他人而活，我们就卷入了很少能实现的期待，然后我们又感到无人理解我们，感到孤独，不受关怀。我们忘却我们的义务及责任，将我们的失败归咎他人。我们为获得他人赞扬拼命工作。我认为这是导致我们亚健康的主要原因，对此非药物治疗是最适合的方式。怎样？为何？让我们看看。关于普通卫生保健，我们必须感谢现代医学技术的进步。它使我们从至关紧要的身体疾病中获得救护。在古代治疗体系中需要很长时间治愈的疾病，现代医学极大地缩短了时间。但现代医学仍相当简单、相当年轻，仍待发展许多技术。至今我们知道约25000至30000种健康疾病，不幸的是现代医学仅能完全治愈很少百种疾病。他们及我们的路还长。非常有趣的是，现代医学与中医及印度阿育吠陀自然医学间，并无太多区别。所有医学体系的资源一致。不论遵循何种体系，资源仅有三个： 1、草药（植物）2、动物资源，3、土（矿物质）。甚至化学合成物也肯定源自这些资源。一件事可以肯定，这个世界没有什么是人造的，每个东西皆为自然所造，我们仅需找到它，即我们为何称其为发现，意味着东西在那里被掩盖着，科学家试图揭开其掩盖，因此我们能看见，所以我们称其为发现。同样，研究意味着已有但遗失的东西，我们试图再找到它。我给你一个药物资源的例子，有一种金鸡纳树，或称中国树，它有抗疟疾的作用，假如我们取其树皮制成粉剂或茶剂，是一种治疗疟疾的药，假如我们取其提取物，从中能提取叫奎宁的化学物，这是治疗疟疾的现代药。因此，现代医学与自然医学应无冲突，它们都源自同一资源。所以将其结合，应不引起问题，却对人类有益。现代医学的一个问题是专业化，或医生的过分专业化，他们对身体某系统或某器官积累的知识越来越多，对整体了解越来越少。如眼科专家对眼睛知道更多，对整体知道较少，所以他们不知道全景。所以有可能在治疗某个器官疾病时引起其他器官或身体自身的毛病。现代医学仅能治疗身体疾病，不能治疗我们称为心理问题的精神疾病。虽然医学中有心理学，但至今因其为非物质形态，还不能清晰理解它。就身体标准来说，现代医学是代替治疗，不论身体丧失或缺乏必需物时，就以化学物来代替，反之，在自然医学体系中，我们试图激发身体器官制造丧失或缺乏的物质。现代医学抑制身体机能的自然过程，反之，自然医学体系激发身体的自然机能。现代医学因化学物伤害天生免疫力（抵抗疾病的能力），反之，自然医学帮助塑造免疫力。现代医学总有副作用，而自然医学很少副作用。这两个体系的方法不同，现代医学视病体为物体，而自然体系追随者视其为患病的生命，而非物体。他们只关心身体，我们致力于身心的平衡。身体的疾病就谈到此，现在让我们看看心灵的疾病。在我的临床心理咨询中，我尝试不用药物治疗病人，因为多数是心灵问题，非身体问题。因此我坚信非药物治疗。我最常用的非药物治疗方式是音乐治疗及绘画治疗。音乐治疗音乐治疗是运用音乐来治疗的确定模式。音乐治疗助于协调情绪安宁、身体健康、社交能力、沟通能力，及对音乐反应的认知技巧。针对病人的需要运用音乐即席创作，为个体及团体设计音乐片段，聆听音乐、创作歌曲、歌词讨论、乐曲及比喻、音乐演奏、通过音乐学习，进行评估及探究。音乐治疗适用于有心理健康需求的孩童、青少年、成人，老年人，深度无学习能力、Alzheimer疾病、衰老化、物质滥用疾病、大脑损伤、残障、急性及慢性疼痛，包括无人受益的母亲分娩时阵痛，等等。音乐治疗的时间追溯到古代，在印度及中国，每一个场合都有音乐，我们为什么演奏音乐庆祝一些事呢？因为，特别类型的音乐帮助我们增强良好的感觉。同样，在悲伤场合，特别的音乐帮助我们鼓起勇气面对悲伤。为何古代打仗以鼓及喇叭来助战呢？是为了鼓舞作战士气。我们应该记得，不论我们哀伤、忧愁、或情绪不好，音乐能容易地安抚情绪。对部落社会的人民而言，音乐是他们主要的治疗方法。假若我们环顾四周，我们发现自然不断地为所有人演奏音乐，倾听江河流淌的音乐，风声、流水、狂风催落叶的音乐，似乎落叶在鼓掌。因此音乐治疗不是新鲜的事儿。将音乐作为康复干预，影响健康及行为，正如佛教及道教一样古老。近现代将音乐作为治疗工具始于一战及二战各类团体音乐家的出现，有业余的及专业的，去到乡村退伍军人医院，为数千饱受战争身体及情感创伤的退伍军人服务。病人对音乐的显著身体及情绪反应，使医生及护士应求为医院雇佣音乐家。一个很常见的错误理解是，病人需要特别的音乐能力才能从音乐治疗中受益，那是不正确的，一个人不需要任何音乐知识就能从中受益。也没有所谓特别的音乐治疗音乐，所有风格的音乐对影响个人生活皆有用。治疗中个性化的选择、详情及需求，个人的目标确定音乐类型，在治疗中可能被运用。健康个体可通过积极参与音乐制作，如演奏乐器，运用音乐来减压，被动倾听也可放松。音乐通常是身体锻炼的必要辅助。分娩中的音乐治疗效果极好。怀孕是妇女正常的生活部分，母亲怀孕期间循环聆听音乐，对孩子产生深远的影响。普通医院也能使用音乐来减轻麻醉后的疼痛，或药物治疗的痛苦，振奋病人的情绪，消除抑郁，促进身体康复运动，镇定或镇静，催眠，消除忧惧或恐惧，以放松缓解肌肉紧张，包括自动神经系统。音乐治疗使病人获得心理健康，探索个人情感，积极改变心情或情绪状态，借助成功体验获得掌控生命感觉，实际解决问题，解决冲突，巩固家庭及社会关系。绘画治疗绘画治疗是探索较少的领域。该治疗的前提基于表达的需要。在音乐治疗中，我们通过听及认同音乐作为表达的替代品。而绘画治疗中，个人获得创造性表达的机会。我的认识是任何出现在心里的思想，基本上在寻求表达，否则思想不会出现。当我们表达思想后，思想的目的实现，它慢慢在记忆中隐退。当任何思想得不到表达，引发问题。这些未表达的思想发现那人因感觉该思想不好、不健康或不愉悦而不愿表达，因此它们就试图显现。随后，这些思想开始以身体疾病的方式显现，我们称之为身心失调。肠溃疡是压抑思想引发身心健康的典型例子。同样，我们看到许多人因心理影响身体疼痛。此情况下，我看到绘画治疗允许创造性表达，因此减轻身体疾病的症状。在绘画治疗中，个人有选择喜欢的颜色，及画任何东西的自由。他对颜色及绘画的选择，既助于诊断，作为表达，他亦得到表达的满足。