提高老年人免疫力的食物
老年人的免疫力低下，特别容易感冒，感冒了也不容易好。那么，怎样才能提高老年人的免疫力？提高老年人免疫力的食物有哪些？下面，小编给大家推荐一些可以提高免疫力的食物，让大家平时在吃饭时就能轻松增强免疫力。
1、海参
海参含丰富的海参皂甙、海参粘多糖等五十多中已知药物成分，含丰富的SOD,胶原蛋白，“生命之花”锌、硒等微量元素，维生素B2和6脉血，补肾益精，壮阳疗痿，除劳祛症”等多种功效。
2、灵芝
灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用;
3、人参
人参中主要含有人参皂苷、人参烯醇和人参多糖，其中人参皂苷具有增强免疫力的功效，目前已发现的40多种皂苷中，以皂苷Rh2、Rb1效果较强。二醇组人参皂苷还具有一定的抗癌功效，糖分子越少，活性越强。
4、蜂王浆
能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸;
提高老年人免疫力的食物
5、鸡汤
能够预防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，特别是其中所含的的半胱氨酸，可以增强机体的免疫力。此外，喝鸡汤对感染后加速痊愈也有积极作用。
相关知识
要如何提高老人的免疫力 哪些食物可以提高免疫力
提高免疫力的食物
小孩,食物,提高免疫力
哪些食物能提高人体免疫力
吃啥能提高免疫力 推荐6种食物
如何提高免疫力？8种食物让你百毒不侵
十大提高免疫力食物 番茄第一，大蒜、菠菜上榜
宝宝提高免疫力
吃什么提高免疫力最快 提高免疫力最快的食物简述
【提高女性免疫力】提高女性免疫力吃什么
网址: 提高老年人免疫力的食物 https://m.huajiangbk.com/newsview426485.html
| 上一篇: 能提高免疫力的食物有哪些 |
下一篇: 吃什么提高免疫力？ |
