花茶养生
人间三月始芳菲，一壶花茶慰风尘。
又到了春暖花开的季节，花应时而开，也到人肝气抒发的季节，花茶喝起来，疏肝解郁心情好。
1.菊花茶
菊花具有疏散风邪、清热除烦、清肝明目、解毒消肿的功效，作为春季最适合喝的花茶之一，菊花是集外貌与才华于一体的花朵，本身有清热解毒的作用，同时还能帮助缓解视疲劳，也很适合经常用电脑的人饮用，特别是早上起床时候，眼睛容易浮肿的人，也可以用菊花沾水，敷在眼上，很快就能消肿。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶是最适合女性了，芳香行散；具有舒肝解郁，和血调经的功效；对胸膈满闷，胃脘、胁肋、乳房胀痛，月经不调都有改善作用，能促进血液循环，还能改善因心情不好导致的面色暗沉，长斑的情况，让面色变的红润，长期喝玫瑰茶还有美白淡斑的效果。
3.茉莉花
茉莉花茶具有温和脾胃、清肝明目、理气安神的功效。饮用茉莉花茶能够理气安神，可以让神经得到镇静，并且能够让肌肤变得更加好。对于上班族来说，由于常常对着电脑进行工作，会对眼睛健康造成影响，可以喝茉莉花茶清肝明目，生津止渴，并且能够起到抗衰老的作用。
4.凌霄花
凌霄花具有活血化瘀、祛风除湿、疏通经络的作用，饮用凌霄花可以对于淤血阻滞的痛经有改善作用，另外有皮肤病患者也可以多喝点，祛风除湿。
5.洛神花
洛神花具有祛火清热、健胃消食、消除疲劳、止渴生津的功效，饮用洛神花茶能促进肠胃的蠕动能力，从而帮助人体消化，排毒和增加排尿量的作用，此外洛神花茶所含的木槿酸能帮助降低人体血液中的总胆固醇和甘油三脂，从而达到降血压的作用，还具有消斑美容的功效；能帮助消除体内黑色素的沉淀，并能将黑色素排出的作用。（庞艳阳，海南医学院第一附属医院 中医科 副主任医师，授权本网发布）
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