清凉祛暑花草饮
清凉祛暑花草饮:清凉饮
夏日消暑休闲，除了喝果汁之外，喝花茶、品花茶也是时尚之一，在晨起、睡前或餐后品尝一壶花茶，营造一袭凉爽温馨的氛围。 桌面上添把小茶壶，抽屉里塞满各色茶料和零食；一旦空气中飘来花草的香气，无法阻清凉祛暑花草饮:清凉饮
夏日消暑休闲，除了喝果汁之外，喝花茶、品花茶也是时尚之一，在晨起、睡前或餐后品尝一壶花茶，营造一袭凉爽温馨的氛围。 桌面上添把小茶壶，抽屉里塞满各色茶料和零食；一旦空气中飘来花草的香气，无法阻挡的下午茶时间就宣告到了；谈资，便是各式的茶配方。在这样的氛围中，护肤、瘦身、醒脑、消暑，一切皆有可能。 人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花。 “看啊，她们体态优雅，三五结伴，手中端着还冒着热气的花草茶，谈论着什么好玩的事儿。”莎士比亚笔下的不列颠女人们过着一种与花草为伴的满意生活。 法国总统夫人布吕尼虽然忙于各种政治社交事务，但每天也要抽出时间喝一杯钟爱的薄荷茶。薄荷茶和马鞭草茶一样，有疏风散热、清爽口气的功效，还能激昂精神，同时调整消化系统。不过她自己做了点小小的改变，加入了宠爱的柠檬口味，簇新柠檬或柠檬果蜜都是她常用的材料。柠檬也能刺激呼吸中枢，改善大脑血液循环，帮大脑获得更多氧气。 布吕尼曾经向法国媒体透露，说这杯柠檬薄荷茶能带给她一成天的好心情，是她充足精力的源泉。的确，越是惊慌劳碌，越该重拾饮茶的乐趣，花几分钟享受一杯奇妙的花草茶，放松一下自己。 大约10年前由台湾引进大陆的花草茶，在崇尚绿色。环保的今日，已成为人们“回来自然、享受健康”的好茶，它带给人们自然草本饮品，也带来另一种纯净自然的生活方式。花草茶吸天地之灵气、集旷野之朝露，轻轻步入它的世界，你会有意想不到的收获。 古人有“上品饮茶，极品饮花”之说。以花代茶饮用的方法，来源于古代宫廷贵人的美容习惯。在印度和中国的茶叶出现以前，花卉茶就已被皇妃贵族的女子们广泛饮用。它持续了古人养生文化的真谛。 花草茶低单宁，低热量，多含有益成分。花草茶具有疗效是自古就有证明的，用于调理身体温柔不刺激，是特别相宜日常饮用的饮品。 在冲泡花草茶的时候，只须要备上一个晶莹透亮的玻璃器皿，将花瓣放进去，用沸水冲开，稍候片刻，一股花香便伴随着袅袅升起的水汽洋溢开来。嗅着芳香扑鼻的浮动茶香，怡然自得的舒适感便随之而来。从甘菊的清爽中体会春光的娇媚，在玫瑰的浓郁中感受到秋天的浓情。 除了有益身心外，有些花草茶中还富含维生素B、C、E等抗氧化的成分，具有滋养肌肤、预防青春痘的功效，常常饮用可以让人容光焕发、神清气爽。有些花草茶具有利尿、发汗、消退体内脂肪的功能，是自然的美体良方。有些对于舒缓压力。冷静神经等尤其有效，比如洋甘菊花茶具有松弛神经、安抚心宁、消退噩梦以及舒缓头痛等功效。 花草茶的冲泡 冲泡花草茶并不困难，把握以下几个重点，自己在家也能完成一壶可口又养生的花草茶。 许多花草茶可用壶泡法，也可用锅煮法，假如花茶的原料是果实、树皮、根、茎等坚韧部分，采纳锅煮法较能取得其中的精华，特殊是在以获得药效为目的时。 单一的花茶材料，如用500毫升的水来冲泡，应取重量为5～10克；混合式的花茶，则每一种材料各取2～3克，就可制造出一壶色调缤纷的花草茶了。 先冲后泡是最基本的冲泡方
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