成都天府新区正兴小学：放松心情，幸福像花儿一样
2020年是不寻常的一年，受新冠疫情影响，不仅学生的心理出现了异常，老师们的心理健康也亟待我们关注。6月11日，成都天府新区正兴小学乐之讲堂“创品组”开展了园艺心理健康沙龙，探究教师心理疏导途径。
本次活动，由正兴小学馨馨心理小屋王利利老师主讲。王老师给大家介绍了两种比较适用的心理放松方式。
1.心理冥想技术
心理冥想是通过深度的宁静状态而增强自我认知和恢复良好状态，从而达到身心的放松。为了让老师们真切体会和掌握这种疏导技术，王老师结合主题给老师们一起进行了《夏的冥想》活动。伴随着轻缓自然的音乐，大家在王老师语言的引导下，开始了冥想放松。
2.园艺放松技术
作为现在最受欢迎的心理放松手段，园艺对改善人的身心都有很好的效果。在活动现场，老师们闻着花的芬芳，在优美的音乐中愉悦地开展插花体验。老师们通过亲身参与，真切地感受园艺对放松身心的作用。
通过这次活动，老师们学会了放松自己心情、疏导不健康心理的合适方法，刘美元校长也热情地参与了此次活动。刘校长在讲话中希望老师们能够在平时的教育教学工作中，注意调节身心，放松心情，只有老师们心情愉快才能更好地教书育人；也希望大家在教学工作中注重学生的心理调节，关注学生的身心健康。
最后祝愿大家心情愉悦，幸福像花儿一样。
编辑：伊佳
责编：付艺薇
来源：成都天府新区正兴小学
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