首页 > 分享 > 职工心理健康科普系列之一

职工心理健康科普系列之一

一、什么是职工心理健康

职工心理健康,简单说就是职工有一种高效而满意的、不间断的心理状态,通常在以下几个方面均处于积极均衡的状态:一是职业压力感;二是职业倦怠感;三是职业方向感;四是组织归属感;五是人际亲和感。

对职工心理健康状况有一个清晰的认识,能够透过现象看到本质,发现职业状态背后更为深层次的心理原因,通过采取切实可行的方式来协助职工从心理焦虑中挣脱出来,从而缓解压力产生的心理伤害,以此来促进其心理健康水平的全面提高。

二、如何提高职工心理健康水平

1.加强对职工的关注

应当对职工予以足够的关心与照顾,掌握职工的内在心声,妥善协调好与职工之间的关系,激发职工工作的热情,充分挖掘职工的内在潜力,旨在让他们拧成一股绳,从而为单位的可持续发展献出自己的应尽之力。

2.畅通职工合理诉求渠道

在第一时间进行沟通与交流,能有效消除职工的心理障碍,降低矛盾情况的发生率。单位需要将“畅通职工合理诉求”渗透到改革、发展、参与、帮扶的每个环节,将协调劳动关系、完善职工需求表达机制当作加快单位发展的关键方式,尊重职工的内在心声,尤其是涉及其合法权益的问题,一定要认真倾听他们的想法与建议,这样才能切实确保全体职工的合法权益。在实现单位综合效益最大化的基础上,还要从若干个角度来激发职工参与管理的热情,以此来保持职工队伍的稳定。

3.加大文化建设的力度

首先,不断丰富职工的业余文化生活。通常情况下,单位可通过以下几种活动让职工来获取成就感、满足感等相关良性情绪:一是文艺竞赛;二是体育竞赛;三是读书活动;四是团队训练活动等。

其次,构建融洽的人际关系,创设健康和谐的人文环境。深度剖析职工在实际交流期间发生问题的主要原因以及表现形式,强化人际关系处理技巧的培训,不断提升职工的交际能力,相关领导者应当对全体职工予以充分的关心与照顾,前往一线和职工交流彼此的想法与观点,妥善协调好因人际沟通给职工带来的心理问题,构建和谐健康的人际关系。

最后,高度重视人文关怀,营造出轻松愉快的工作环境以及生活环境。这是因为轻松愉快的工作氛围,能够在第一时间让职工适应新的工作环境,旨在让其舒适感得到进一步的提升。将劳动保护政策落实到实际工作中,确保全体职工有合理的休息时间,在指定的时间内组织职工开展体检活动、健康养生活动,文体活动等,促使他们在拥有良好体魄的基础上也能拥有健康的心理。

4.构建健全的心理健康教育以及引导体系

通常而言,职工的心理问题有的能够通过自我调节得到一定缓解,有的却因为自身认识不足以及客观因素无法解决。此时,将心理引导机构渗透其中,就能够实现对职工心理状况的有效疏导,继而降低心理问题情况出现的概率。

同时,要对一线困难职工、弱势职工予以高度重视。对这些职工的特殊情况有清晰的认知,并与其充分交流,以最快速度疏导一些容易衍生出心理健康问题的矛盾;不断提升职工的生活水平,通过健全的薪酬体系激发职工的工作热情;妥善处理好各种福利以及保险,为职工最大限度地实现自我价值予以切实保障;针对员工结婚、患病等相关情况,单位应当给予职工额外的关心与假期;科学指引职工养成良好的生活习惯,时常向职工提供相关项目,比如保健项目、健康项目等,条件允许的话可以构建保健室、健身中心等场地,将场地免费提供给职工使用,配备相应的健康指导员监督锻炼计划以及活动;有计划、有目的地开展集体活动,比如唱歌比赛、体育比赛等,进一步提升职工的心理健康水平。

5.指导职工学会接纳并掌控自己的情绪

从职工的角度出发,倘若碰到挫折以及困难时,可以告诉自己:现在表现出来的这种情绪反应是正常现象,不仅是我,大部分人都会产生这种心理反应等。在学会接纳不良情绪的基础上,端正自身工作态度,投入到本职工作当中;保持着乐观豁达的心态,协助自己从不良情绪中快速“走出来”,探索不一样的感觉。在常规生活中,也需要引导自身将更多的时间和精力放在正向的行为当中,对自身的情绪进行科学控制,从而为保持心理健康创造有利条件。

来源:济宁心理

版权及免责声明:本网所转载稿件、图片、视频等内容仅出于向公众传递更多信息的目的,不希望被转载的媒体、公司或个人可与我们联系(jnxww@163.com),我们将立即进行删除处理。所有文章仅代表作者观点,不代表本网立场。

相关知识

淮北市总工会开展“康乃馨”职工心理健康系列服务
市总工会城建系统职工心理健康系列沙龙年宵花主题插花活动圆满落幕
市总工会调研检查组一行到我校职工心理健康与教育咨询中心指导工作
为何园艺能成为职工心理健康的重要一环?
工会在促进职工心理健康中的作用研究
计算机与信息工程学院开展心理健康系列活动
【综合新闻】学校举办心理健康节系列活动
湖南省护士心理健康促进项目专家走基层 关爱护士心理健康
“职工心灵驿站​”系列活动之四十六“让身体引导你的情绪,缓解压力积极赋能”心理讲座成功举办
县总工会开展“减压赋能 趣味疗愈”职工心理健康知识讲座暨花灯、月饼DIY活动

网址: 职工心理健康科普系列之一 https://m.huajiangbk.com/newsview485619.html

所属分类:花卉
上一篇: 女性心理健康有“标准”,你了解吗
下一篇: 消暑闲情 心静自然凉