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2021-08-01 发行日期
主编推荐语
吕秀龄老师推广精油疗法，教授实用配方，助你找到健康、快乐与事业。
内容简介
吕秀龄老师运用精油保健自己与家人，更透过芳香疗法教育培育有心学习的学员，让他们能发挥所长，找到健康快乐、自信和事业。本书完整收录人体八大系统的芳疗照护配方，简单易懂的25种单方精油和8种植物油，传授实用又好做的22种日常芳疗用品，还有4种四季变化应用芳疗保健，7种女性最美丽的芳疗保健，8种上班族最疗愈的芳疗保健。简单易学的芳疗基础至进阶课程，辅以多元化的芳疗及外出携带配方，藉由嗅吸、涂抹、扩香、温敷、沐浴等方式，启动神经系统的运作，达到身心灵照护的完美效果。
目录
目录 自序 第一章 了解芳疗的历史 芳疗的世界史 最早记载芳香植物的苏美尔人 将芳疗用于医学的古埃及人 古希腊人的芳疗养生之道 将芳疗传至西亚的古罗马人 被广泛应用的澳洲茶树精油 芳疗的亚洲史 中国从药草学发展至芳香疗法 历史悠久的印度阿育吠陀按摩 现代芳疗在日本蓬勃发展 第二章 精油基础知识 认识植物精油 精油是植物的灵魂 常见的精油萃取方式 精油对人体的作用 人体吸收精油的方式 教你买对优质精油 清楚的包装标识 选品牌产品 8种常用的精油使用方式 如何调配合适的精油 调配精油的方向 依萃取来源调配 精油的前调、中调、基础调 芳疗的注意事项 不适合进行芳疗的状况 谨慎使用精油芳疗的人群 光敏性精油，用后不建议日晒 精油的保存与注意事项 第三章 25种入门级单方精油 花香类 大马士革玫瑰 狭叶薰衣草 德国洋甘菊 罗勒 玫瑰天竺葵 依兰 柑橘类 佛手柑 葡萄柚 柠檬 甜橙 杜松子 草本类 欧薄荷 快乐鼠尾草 柠檬香茅 甜马郁兰 岩兰草 桉油醇迷迭香 木质类 檀香 大西洋雪松 辛香类 甜茴香 姜 树脂类 乳香 叶片类 丝柏 蓝胶尤加利 茶树 第四章 简单易懂8种植物油（基底油） 植物油是精油的最佳介质 植物油的挑选原则 月见草油 葡萄籽油 榛果油 荷荷巴油 椰子油 芝麻油 向日葵油 甜杏仁油 第五章 用芳疗呵护身、心、灵 芳疗的全方位功效 疾病令人们重视芳疗 为芳疗正名的盖特福赛博士 珍·瓦涅医生出版芳疗专著 将精油与美容结合的“芳疗之母” 芳疗与身、心、灵全方位疗愈 运用芳疗，提升生活质量 皮肤护理 干燥 美白 青春痘 抗老化 掉发 头皮屑 基础头皮护理 蚊虫叮咬 呼吸系统护理护 咳嗽 连续喷嚏 咽喉肿痛 鼻塞 循环系统护理 高血压 低血压 心悸 黑眼圈 水肿 消化系统护理 胀气 消化不良 便秘 神经系统与情绪护理护 焦虑 沮丧、抑郁 疲劳 失眠 压力管理 肌肉骨骼系统护理 肩颈酸痛 小腿肚酸痛 下背疼痛 生殖系统护理 经前综合征 痛经 更年期综合征 日常生活护理 身心疗愈 提升脑力 提升职场形象 重燃夫妻火花 积极向上，享受工作 第六章 手工制作21种日常芳疗用品 用精油调制天然保养品 乳香洁面慕斯 玫瑰滋润润唇膏 茶树鳄梨芳香皂 助眠泡澡块 薰衣草舒压沐浴盐 乳香无水乳霜 葡萄柚轻盈按摩乳液 薰衣草按摩油 广藿香精油香体膏 雪松绅士淡香水 用精油调制随身芳疗小物 滚珠调和油 清新精油项链 香氛子弹嗅吸瓶 香氛书卡 用精油调制居家用品 天然除蚊砖 尤加利防蚊液 薰衣草宠物除虫液 柠檬芳香除臭球 茶树免洗手凝胶 营造芳香的居家空间 玫瑰芳香抱枕 佛手柑香氛喷雾 第七章 精油按摩，让身体充满能量 精油按摩的益处 启动脉轮能量，疗愈身、心、灵 精油按摩注意事项 精油按摩基本手法 自我按摩手法 助人按摩手法展开全部
评分及书评
4.5
15个评分
洛零七
08-03
给这本书评了
4.0
芳香理疗的浅易书籍
1. 是我芳香理疗读完的第一本书，文笔通俗易懂。部分内容如精油配比、按摩手法等，非常适合实践。2. 很多结论会让人产生很多 why，比如配比建议、精油禁忌和适用建议等。印象深刻的七轮适合的精油，对于小白就会难理解。3. 很有收获的一段：很多人认为按摩一定要感觉痛才有效果，这是常见的误区。现代芳疗按摩手法轻柔，与穴位按摩、病理学按摩力道差别很大。因为芳香精油经皮肤吸收后，会迅速将芳香分子带入血液中而发挥作用，不见得要使尽力气才能达到效果。
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2
Erain玲
07-22
给这本书评了
5.0
很有用！方法很全
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1
范
07-26
给这本书评了
5.0
芳香疗法入门书，图文并茂，简洁明了。得到电子书中挖呀挖…… 定有收获
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江苏凤凰科学技术出版社
江苏凤凰科学技术出版社有限公司（江苏科学技术出版社）成立于1978年，是全国优秀出版社、国家一级出版社，获“全国百佳图书出版单位”“全国新闻出版系统先进集体”等多项国家和省部级荣誉称号。 江苏凤凰科学技术出版社有限公司以服务于经济建设、服务于科技进步、服务于全民科技文化素质为宗旨。公司拥有一支学科较齐全、水平较高的专业人才队伍，下辖凤凰医学分社，设三农、综合科技、科普、基础教育、信息研发、项目合作、长城、运河、数字、广东等10个出版中心及《祝您健康》杂志编辑部、美术编辑部。公司全额投资成立江苏达泰文化传播有限公司，合资成立南京凤凰新联文化发展有限公司（控股）、凤凰汉竹图书（北京）有限公司（控股）、上海凤凰颐合文化发展有限公司（控股）、江苏凤凰优阅信息科技有限公司。主要出版科技学术专著，实用科技类、社会教育类、技术培训类、大众生活类图书，科普读物及教材教辅等。
