选择健康的生活方式课件苏科版生物八年级下册.pptx
;学习目标;;;什么是健康？;要想拥有健康的身体就应该从养成良好的生活习惯做起：
合理膳食，营养均衡。
坚持锻炼，讲究卫生。
科学用脑，合理作息。;积极参加体育锻炼和体力劳动;小赵周末的一天
7：00起床，洗漱
7：30——8：00吃早饭
8：00——8：30整理房间
8：30——10：30完成作业
11：00——12：00吃午饭
12：00——13：00午休
13：00——15：00打羽毛球
15：00——17：30自由活动
17：30——18：30吃晚饭
18：30——19：30和爸妈散步
19：30——20：30弹吉他
20：30——洗澡睡觉
;合理膳食，营养均衡。
早睡早起，合理作息。
坚持锻炼，讲究卫生。;;二、科学的锻炼身体;体育锻炼的作用;三、拥有健康的心理
;海伦凯勒;总结;
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