花茶喝对了才能养生！喝不对伤身体！
日常生活中有很多人喜欢养生，除了饮食，喝花茶也是一个不错的选择。但是从中医养生的角度来看，喝对了花茶有助于防病保健，但喝的不对还会对健康造成损害。
花茶具有药性
虽说花茶养生，但花茶也是中药，具有药性，不宜喝的太“花”。一是防止效果抵抗，二是防止效果太过而损伤身体健康，三是如果药不对症的话会有适得其反的效果。虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶效果千差万别。像月季、红花茶有活血的作用，怀孕的人就不适合饮用，而金银花、野菊花茶是凉性，虽然能明目，脾胃寒凉的人就不适合饮用。
喝花茶看体质
有药性的花茶都有一定的适应人群，所以服用花茶最好明白药性后再饮用。热性体质的人，就适合饮用性寒的花茶，如菊花茶、金银花等；但虚寒体质的人则适合饮用性温的茶，如山苍子花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶等，性味平的花茶则大多数人都可以饮用。很多人对山苍子花茶比较陌生，不知道其功效，在这里给大家科普一下，山苍子花茶性温，主要有温胃养肝的作用，适用于胃肠虚寒之腹痛，对缓解肠胃不适、胃痛呕吐都有很好的疗效。在水中加入山苍子花作茶饮，可有效缓解胃痛的症状，同时，其药性对胃黏膜有局部刺激的作用，长期服用可有效修补胃粘膜损伤，胃溃疡等。
有些人喜欢在一杯茶中放入五六种花茶一同饮用，这种做法是十分不科学的，花茶搭配的元素越多，功效就越大，对身体造成的不良影响就越多。所以科学配比就很重要，如果自己搭配的量不清楚，也可以直接买一些成品饮用。最后要提醒大家的是，花茶适合现泡现饮，不宜喝隔夜花茶。
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