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春敏、夏敏、秋敏、冬敏，一换季就过敏烂脸，应该怎么护肤？

花匠小妙招
2024-11-12 13:06

入秋的你，过敏了吗？过敏和敏感肌是两个概念，你能分得清吗？“春敏秋燥”——都说换季过敏，但其实是略有差别的。

四季切换，换季过敏的差异

春敏

入春世界，万物生发，从老祖宗的观念里，是一个气生、上扬的气场。生物学里，不论是土壤下冒尖儿的生命力，还是开始繁殖生命的动物们，大自然的环境里多了许多微不可见的物质，而这些花粉、柳絮、虫螨、微生物…不论是风吹来还是落雨裹挟，接触到皮肤或黏膜就可能引起过敏——异物排斥的身体反应。只不过敏感体质/敏感肌的人会更容易触发，特别是神经高敏人群。

秋燥

和春季有所不同的是，入秋的燥感更强烈，因为季节转化，常常在秋季出现温差大、或者天气飘忽不定，随之而来就是温度、湿度的变化非常剧烈。这时候，如果皮肤随着环境自我调节能力差，就会加剧水油不平衡带来的屏障不完整。本来就开始感觉不舒服了，一旦接触到异物就更容易引发过敏、炎症。所以秋季烂脸，本就肌肤屏障受损的敏感肌和皮肤自然衰老后功能衰退的人群，会更容易发生。比如我今年入秋烂脸，很明显就是因为出差去了一个气候差别比较明显的地方，从到那里开始每天陆续爆痘，回到家就发现皮肤发炎了。根本原因是自适应调节不了、水油屏障紊乱了。

夏灼

还有人容易在入夏过敏，通常这些人是对日光UV更敏感。一部分就是日光过敏，一部分是角质层受损严重，比如红血丝厉害的朋友，也会不耐受高温和灼晒。另外还有一群屏障功能紊乱的大油皮，夏季高温会让皮脂分泌更旺盛，面部菌群更活跃导致的“过敏”、“敏感”，其实不算真正的过敏，就是不舒服。

冬寒

在气温低、湿度低的地区，冬季也会有过敏的情况。对温度敏感的过敏通常与毛细血管收缩有关。当然了，还有些本来就是干皮的朋友，低温低湿度意味着无法形成皮脂膜，少了一层对外抵御的保护，如果接触到过敏物质当然也更容易过敏了。

换季过敏说到底是皮肤不够强韧

过敏和敏感本身就是两个概念。过敏，通常是对某个具体因素，身体会出现排斥，不耐受。不同人的过敏源不同，其实也很难完全测出过敏源，随着年龄、身体状态的变化对过敏源也会发生改变。但敏感肌，简单来说，对任何可能导致过敏的外来异物，都会比普通人更容易排斥、抵抗得更激烈。而人们容易在换季发生过敏，最关键的因素是，气候环境突然的变化，肌肤的自我调节能力跟不上。而且越是容易发生换季过敏的，越是容易出现水土不服的现象。而肌肤自我调节能力跟不上，又可以分两个方面：内在因素——细胞衰老、细胞损伤；表层因素——肌肤屏障功能受损或不完善。所以，如果你经常会在换季时过敏不耐受的话，那护肤上就要针对这两点做功课了。

换季易敏护肤对策

功能级抗衰老

其实大家都在说抗老、抗衰、抗初老，但护肤领域很多朋友关注的都是表面呈现的皱纹、松弛，而忽略了功能上的衰老。比如自愈能力下降、斑痕色素不容易恢复、对环境变化难以适应以及最常见的皮肤逐渐变干。我现在会更关注肌肤本质的稳健状态，这也是抗老的一部分。一方面皮肤是我们身体的一部分，全身健康才有可能带来健康的肌肤。另一方面，护肤会越来越喜欢温而深入肌肤的成分。

比如玻尿酸、比如各类肽、泛醇、β葡聚糖、依克多因、神经酰胺，会比A酸更得我心了。比如一些安全的植提成分：芦荟、金盏花、菊科、马齿苋、青蒿、燕麦仁、积雪草，以及一些极限植物提取——极限植物在恶劣生存条件下成长起来的它们的生命力更旺盛，对人体更有益——这不是我从护肤或是化妆品相关课程里学到的，而是在营养学领域里学到的知识。

也是因为这个原因，我个人就很喜欢也愿意尝试各种主打植提的产品。

先为敏弱肌穿上防御

如果你是皮肤屏障受损，屏障功能不完善时，那当然是先给自己打造防护罩，先保护好皮肤等它自己慢慢恢复。比如防晒，本质也是防御日晒损伤。那如果你是水油不平衡，皮脂膜不完善，当然要用模拟皮脂体系的护肤品，帮皮肤建立屏障。比如现在入秋，舒缓类的护肤水+保湿乳霜，水乳交融刚刚好。其实很多针对敏感肌的专业医学护肤品牌，比如雅漾、迪玛森、理肤泉、优色林……它们的很多乳液面霜都是能形成隔离膜的。本质上是为了保护受损肌肤，但很多皮肤并没有那么脆弱的朋友拿来当日常面霜乳液，后续再化妆什么的就容易搓泥。这还真的不是它们不好用，单纯是人家出发点就不一样。——最后小小总结——容易换季过敏的皮肤，很可能是存在功能损伤或功能衰退；两大对策：根源抗老修护+稳定屏障防御四个关键护肤品：舒缓护肤水+保湿乳液/乳霜+深层抗老修护精华+全波段防晒霜安利一发冷门国货，适合稳定屏障的水霜：玉容初。（可复欣也很好，但似乎停产下架了）

安利一发适合深层抗老修护的精华：裴礼康冷润精华霜。

安利一发全波段防晒霜：欧敏肤物理防晒。