哪些花适合春季养生的
导读1.君子兰：君子兰叶片肥厚且四季常绿，开花时花姿优美，观赏价值极高，还有美好的寓意。2.郁金香：它喜温暖、光照足的环境，从生长习性上看适合春天养护。3.蝴蝶兰：它开花时花姿优美，花色丰富，适合养在家里。4.发财树：它喜温暖、通风好的，春天养可很好的生长。
1.君子兰：君子兰叶片肥厚且四季常绿，开花时花姿优美，观赏价值极高，还有美好的寓意。
2.郁金香：它喜温暖、光照足的环境，从生长习性上看适合春天养护。
3.蝴蝶兰：它开花时花姿优美，花色丰富，适合养在家里。
4.发财树：它喜温暖、通风好的，春天养可很好的生长。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
女人春季如何用鲜花防病养生
女人春季如何用鲜花防病养生
鲜花不仅可供观赏，还可用于防病养生。下面介绍一些巧用鲜花防病养生的方法，有需要的朋友可以一试。
经常掉头发、头发油腻、爱出头皮屑；皮肤容易出现淤点或淤斑现象；有时牙龈出血，且常伴有心烦、口渴、便秘或经量过多，需要用具有凉血止血作用的花：
月季花：有活血调经、消肿解毒的功效，常用于治疗闭经、腹痛、月经不调的常用药。日常使用时取月季花10克，煎汤代茶饮即可。
槐花：有清热凉血、清肝泻火的作用。适合高血压、痔疮出血患者和爱生气、肝气郁结的女子。可取槐花、金银花各10克，水煎服或用开水冲泡当茶饮。
山茶花：将未开放的山茶花采摘后去根蒂，让其花瓣散开，放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10～15分钟左右，不拘时频饮。具有凉血止血、散淤消肿的功效。
发色枯黄、面色晦暗、肌肤无光，有时皮肤还会出现莫名其妙的瘙痒现象，睡眠不好，需用具有养血安神作用的花：
桃花：将桃花采摘后洗净，加蜂蜜、白酒各适量混匀，密封1周后即可，于每日早晚空腹服5毫升。具有润肤美容、悦面驻颜的功效。
茉莉花：将茉莉花适量，加入绿茶中泡饮。具有清热解毒、镇静安神的功效。
芍药：芍药是“八宝鸡汤”中的一宝，此汤尤适宜气血两亏、面黄肌瘦、食欲不振、四肢无力者食用。
八宝鸡汤就是用熟地、当归各15克，党参、茯苓、炒白术、白芍各10克，炙甘草6克，川芎7、5克，用纱布袋装好，与鸡同炖的汤。
经期有时不准，有时疼痛，且常伴有情绪消极、乏力烦躁、腹胀、面色晦暗、长斑点、乳房胀痛、恶心呕吐、全身浮肿等，需要有调经止带作用的花：
红花：可以活血祛淤、通经止痛、养血安神。将红花、月季花、丹参、当归各适量，共研为细末，用白纱布袋装好，系好袋口，置于净容器中，加米酒浸泡7日后开启，去掉药袋，待澄清后即可饮用，每次5毫升，每日1次。
牡丹花：用鲜牡丹花10～15瓣，粳米50克，一同煮粥，加入红糖调味后食用。具有活血调经的作用。
鸡冠花：将200克鸡冠花洗净、煮熟后切细，加入调料拌成凉菜（炒菜、煮汤也可以），具有凉血止血、滋阴养血的功效。
浅谈“吃花”这种风雅事
春天里，百花盛开，是赏花之季，也是啖花的好时节。
说到吃花，有人觉得小资，雅致而具情调，有人觉得不能接受，觉得是对花儿的一种“亵渎”。比如饮食文学家沈宏非就旗帜鲜明地表示：“花是用来看的，不是用来吃的。”
其实，吃花之事，古即有之。“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英。”屈原能写出这样的诗句，恐怕不是没有生活的乱抒情。现实生活里，又有几人没吃过花呢？喝菊花茶、饮桂花酒、烧黄花菜、炒百合肉……
花是大自然的一份馈赠，与其让花儿自飘零，不如在欣赏之余善加利用。以花入馔，又何尝不是一种感恩的方式？
那天泡菊花茶，见沸水冲入，三五朵或淡或黄的菊花在杯中起伏，花瓣渐次打开，像是几位素裙的小女子在曼妙起舞，立感赏心悦目。
花是佳人，自然不可亵渎。吃花，当要吃出风雅和品位。比如百合炒芹菜，在我眼里就不是简单的清爽，而有小青蛇伴白娘子的传奇味道。至于玫瑰鱼片，那就有点贵妃醉酒的魅人之力了。鸡鸭鱼肉，本是些大俗的东西，有花相佐，便立有脱俗的感觉。好比一位纨绔弟子娶了一位清新高雅的女子，耳鬓厮磨之下，渐渐消磨了身上的世侩，透出些品位来。
吃花当有两种境界。第一种是“花是花”，面对眼前的盘碟，我们看到的是鲜艳的绽放、美丽的花瓣，如此，难免怜香惜玉，食之就有点心理负担。第二种是“花非花”，仅把花儿当作一种普通的菜肴，是正经的菜蔬，就无食之难以下咽之感了。若能造化到金庸小说里香香公主的境界，吃花也就随心所欲了。
在我孩童的时候，乡下的孩子，恐怕没有没吃过槐树花儿的。那或粉红或洁白的串串槐花，成了春天里孩子们的一道美食。有的人家还用槐花做粑粑，现在想来都诱口水。记得当年村中一个小女孩，胆子特大，见花就食。我和其他一些孩子也是跟在她的后面，才尝到了梨花的清淡、桃花的甜滋、杜鹃的生脆、蔷薇的'苦涩……
现在说吃花，不似我小时的解馋儿，更多的是一种品味。有的菜肴里，花瓣儿也仅是点缀，悦人眼目，诱人食欲。若在啖花之时，有人卖弄地对你说，大哲学家叔本华曾说过，花儿就是植物的生殖器，那可真是大倒胃口。
也有人说，吃花这种风雅事，适合诗人和弱不禁风伤春悲秋的女孩子。觉得有失偏颇。若是让林黛玉去吃花，恐怕她宁愿将三尺素娟挂到屋梁上也是不肯的。
花儿讲究的是新鲜，而新鲜是不能保存的，如同青春的容颜。与其哀叹“花自飘零水自流”，不如“有花堪折直须折”。且啖一朵鲜花，让花香永存心间。
春季四种食疗养生花
养颜通便选桃花
桃花可泻下通便，利水消肿，并能改善血液循环，滋润皮肤。
养生方：将新开的花朵浸入白醋中，静置，液色微红后即成。洗脸后，取少许甘油与之混合擦脸。
牙痛口臭选桂花
桂花味辛甘苦，气温。具有散寒破结、化痰生津的功效，可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。
养生方：取桂花子3克，煎水漱口，1日3次，有助于祛除口臭。
胃部不适选茉莉
茉莉花味辛甘、性温。能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。
养生方：消化功能不佳的人，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助疗效。
活血调经选月季
月季花有活血调经的作用，主治肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。
养生方：取月季花1、5～4、5克、益母草9克，用水煎服，可缓解痛经。长期食用可疏肝解郁、活血调经。
春天适合种植的花卉有哪些？
1、茶花
茶花，又名山茶花，耐冬花，是杜鹃花目山茶科植物，原产于我国西南，现世界各地普遍种植。由茶花制成的养生花茶有治疗咳血、咳嗽等疗效。种植它不光因其植株形姿优美，叶浓绿而光泽，花形艳丽缤纷，并且还受到世界园艺界的珍视，其花语为可爱、谦逊、谨慎。
2、蔷薇花
我们有些人的家里有些土地搁置着很不美观，那么种植蔷薇花以后便会变废地为宝地。一般来说在家居中主要在庭院、阳台等地方种植。蔷薇花自古就是佳花名卉，花香味很浓，花香诱人，花瓣中可提取芳香油，其价值高于黄金。
3、牡丹花
牡丹的富贵与华美，是世人所倾慕的。群花之中，当得一个王字的，西方是月季，中国是牡丹。牡丹花真的是尤为漂亮，大大的花朵，家里养上一盆牡丹每天看见它都会觉得赏心悦目，如果家里来了爱花的客人也会非常喜欢它的。
4、玫瑰花
很多人喜欢美丽的玫瑰花，尤其是女孩子。但是购买以后的切花保存时间却很短，所以可以购入这款玫瑰花苗自己种植，当看着自己一点一点想出来的时候心里会很满足的。
5、海棠花
因为花姿美妙，海棠花有着“海棠春睡”的典故，它可以怎么搭配我们的家居呢？海棠花是制作盆景的材料，切枝可供瓶插及其他装饰之用。开花的时候，优美而浪漫，到了秋天又会是金果满树。所以，在有庭院或者花园的家居中，它可以把家居衬托的十分高雅。
女性春季养生喝哪些花茶好？女性春季养生的花茶有哪些？
一年之计在于春，在春天正是万物复苏的时候，春天气候较为适宜，也是女性朋友们养生的好季节，特别是有一些女性朋友们喜欢通过喝花茶来养生，这也是养生的一种方法。下面小编就来给女性朋友们一些适合在春季养生的花茶。那么女性春季养生喝哪些花茶好？女性春季养生的花茶有哪些？
一、养生花茶
1、蒲公英茶
蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒;归肝、胃经;促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、畏寒、青春痘、气喘。可清热毒、化食毒、消恶肿。
现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富微量元素。其钙含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很强生理活性硒元素Se。除此，蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质，不仅可以帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以与钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常;因此，蒲公英具有十分重要的营养学价值。
2、玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。
3、茉莉花茶
茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神，还可以健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能养颜美容、滋润肌肤、缓解痛经。
4、金银花茶
金银花茶，其性味甘寒，具有疏散风热、清热解毒、消肿止痛之功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行冒、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗。
5、菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。还可以抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容之效。
二、养生食物
春季吃葱可补维C
葱中的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。
温馨提示：大蒜250克，葱白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可预防流感;若是胃痛、胃酸过多，消化不良的人可将大葱头4个捣烂，调入红糖200克，连服数日有效。
春季杀菌可吃大蒜
大蒜具有很强的杀菌能力。据最新研究发现，大蒜还具有一定补脑作用，富含维生素B1能抵制放射性物质对人体的危害。
温馨提示：不可空腹生食;肾、肝、膀胱有疾者在治疗期间应免食;心脏病和习惯性便秘者应注意少食;不可与蜂蜜同食。
春季补铁吃莴笋
莴笋含有多种维生素，其中以铁含量较丰富。
温馨提示：莴笋叶的营养成分高于莴笋，其中胡萝卜素高100多倍，维生素C高15倍，因此，不宜抛弃哦。
吴大真：五款最适合春季喝的花茶，让你赶走春困寒邪，阳气旺盛
春天，很多人饱受春困困扰，还会感到郁闷难解。著名中医 养生 专家吴大真推荐的这五款花茶，是你解春困的良方。而且这些花茶还能够有效地驱散体内的寒邪之气，让人体阳气旺盛起来，避免自己的 健康 被外邪所侵。
这几道花茶冲泡起来非常简单，看看哪款最适合你？
吴大真介绍，茉莉花香气清婉，馥郁宜人，是春季饮茶之上品，有“祛寒邪、助理郁”的功效。茉莉花茶属于温性茶，老少皆宜，适合四季饮用。
早在清朝时期，茉莉花就被列为贡品。据说，慈禧太后对茉莉花有特殊的偏爱，她掌权的几十年间，茉莉花一度被认为是“国花”，经常将茉莉花茶作为礼品送给外国使节及其夫人，此慈禧她还不允许别人可茉莉花。
现代药理研究显示，茉莉花可提取出茉莉花油，后者具有中枢镇静、催眠及镇痛作用，抑制癌细胞生长及抑制产后乳汁分泌的作用。
食用禁忌
广东省中医院治未病中心提醒，患温热性疾病的患者及哺乳期妇女不宜使用本品。
如何选择茉莉花？
玫瑰花是中国传统名花，素有“花中皇后”的美称。吴大真介绍，玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。
现代研究也发现，玫瑰具有芳香开窍、活血行气、扩张心血管、改善内脏及外周血液循环的作用；还具有降血糖、抗肿瘤、抗菌、抗氧化等作用。此外，玫瑰花中所含有的β-胡萝卜素为抗氧化剂，可延缓衰老，保持青春。
食用禁忌
广东省中医院治未病中心提醒，由于玫瑰花有活血散瘀的功效，经期及孕妇不宜服用，且其具温热、收敛之性，热性便秘者不提倡饮用，虚火旺盛之人亦当禁服。
吴大真介绍，金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行冒、扁桃体炎、牙周炎等病症。
在中医临床上，还常用金银花治疗各种热毒性的病症，例如发热，发疹，热毒生疮，咽喉肿痛以及风热引起的眼睛赤痛等。以及除去胸中烦热，口气哕臭等。
食用禁忌
广东省中医院副主任中药师覃军提醒，金银花比较寒凉，脾胃虚寒的人士和孕妇就不要随便用，一定要在医生或者药师的指导下配伍使用。
如何挑选金银花？
1、选择那些膨大未开的花蕾。因为金银花茶最好的采摘时期就是花开前，花蕾上部膨大，并呈现白色的时候；
2、整体完整度好的；
3、茶汤颜色金黄中带点绿色，色泽明亮，口感上是苦中带香。
吴大真介绍，菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。
菊花有“花中四君子”的美誉，它对属于老年人肝肾虚损，或一些压力大、经常熬夜的中青年人常头痛头胀、口干目赤等上火症状具有良好效果。更是适合春夏季血压容易波动的人群。
禁忌：
广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏提醒，菊花茶性质平和，如平素体质虚寒者可适当增加生姜分量。
1、偏绿色的最好，颜色太鲜艳、太漂亮的菊花不能选，很可能被二次加工了；
2、摸起来有一种松软的手感。
枸杞茶也是我们比较熟悉的一种 养生 茶。吴大真介绍，枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其适合，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。
现代研究发现，枸杞子还有较多的枸杞多糖，枸杞多糖能够增强机体非特异性免疫的功能，提高个体的抗病能力，抑制肿瘤细胞的生长和细胞突变，并提高吞噬细胞的吞噬功能和淋巴细胞的增殖能力。
如何挑选枸杞？
1、颜色柔和，有光泽，肉质饱满，尖端蒂处多为或白色
2、没有辛辣、刺鼻的气味
3、吃起来较甜，打过硫磺的枸杞，味道则呈现酸、涩、苦感
4、不粘手、没有滑润感，用力捏一下，放开，枸杞散开均匀，证明就是好枸杞。
食用禁忌
广东省中医院治未病中心提醒，由于枸杞子温热作用较强，这些人请勿服用：
1、高血压患者；
2、性情急躁或者正在感冒发烧、急性炎症的人；
3、脾虚有寒，经常腹泻的人；
此外，肝肾亏虚或者视物模糊的人，每日可食用5-10克之间，一旦 症状有所改善，即应停用，不可长期过量食用。
声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。
相关知识
哪些花适合春季养生呢
春季养生原则有哪些 春季养生必知的8个知识
春季养生花草茶的配方有哪些
花草茶香气宜人 春季养生适合多喝
春季养生正当时，家中养花有讲究？室内不适合养哪些花？
春季养生适合养什么花好
春季养生女性春季喝茶当首选茉莉花茶
春季老年人养生11个妙招
适合春季播种的草花有哪些
女性春季养生首选茉莉花茶
网址: 哪些花适合春季养生的 https://m.huajiangbk.com/newsview549218.html
| 上一篇: 文化素质讲座第1099期——衣香 |
下一篇: 花香使人心旷神怡，常闻花香能让人 |
