知道吗?闻自然香味也可以养生,各种自然香味分别有什么功效呢?闻哪些才能养生呢?来看看香味里面的学问。
香蕉和绿苹果香--减轻体重
美国一项研究中,研究人员让体重超标者在想吃东西的时候闻香蕉和绿苹果香味,结果发现闻过香味的人比没有闻过香味的人体重减轻更多。
橙子香--积极向上
奥地利一项研究中,研究人员让一些参试者闻橙子的香味,结果发现参试者比没有闻橙子香味的人,更少焦虑、更积极向上、心情更平静。
迷迭香--增强记忆力
想要增强记忆力,不妨闻闻迷迭香。英国诺森比亚大学一项新研究发现,闻了迷迭香之后,48名大学生参试者在记忆测试中成绩更突出,警觉度也更高。
薰衣草香--止痛、帮助睡眠
纽约大学医学中心研究发现,向麻醉面罩喷洒薰衣草油可降低手术麻醉药量。美国和德国专家研究还发现,薰衣草可以缓解头痛,效果与止痛药一样好。日常生活中,很多人习惯将薰衣草花塞进枕头里。早期研究发现,薰衣草有助于人们进入深度睡眠状态。英国和韩国近期研究发现,薰衣草花有助于缓解轻度失眠症。
香精油--缓解痛经
韩国一项研究发现,月经前一周每天用香精油按摩腹部15分钟可以使痛经缓解50%。
爽身粉、黄瓜和甘草香味--增强性欲
研究表明,爽身粉、黄瓜和甘草香味可以使阴道血流量增加13%,进而增强女性性欲。
葡萄柚和柑橘--保持青春
研究发现,与没有闻过粉红葡萄柚气味的参试者相比,闻过粉红葡萄柚的参试者普遍被认为年轻了3岁。研究还发现,新鲜柑橘气味有助于保持年轻感。
薄荷香--增强活力
美国威灵耶稣大学一项研究发现,闻过薄荷香的大学篮球运动员更有活力、速度更快而且更自信。有些运动员使用薄荷吸入器,也有同样效果。
(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)
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