养花弄草对养生有益
养花弄草之所以于养生有益，是因为“七情之病花中解”。花花草草的色彩和香气，能给人精神上的安慰和调节。花的香味多是一些挥发性的化合物，有助于人体吐故纳新，促进血液循环。
实验证明：
荷花和水仙花的香味使人情致温和，感情缠绵；
紫罗兰和玫瑰的香味使人心绪爽朗、精神振奋；
桂花、天竺葵的香味使人沉若，缓解疲劳；
梨花的香气使人沉静淡泊；橘子花的香味使人激情澎湃；
而康乃馨的幽香有“返老还童”的效果；
金银花的香味有明显的降压作用。“常在花中走，活到九十九”，就是这个道理；
绿色植物大多数白天进行光合作用，吸人二氧化碳，呼出氧气；
仙人掌类植物恰恰相反，它们在夜晚吸收二氧化碳，呼出氧气，如果合理摆放，就能充分利用其来进行养生。
此外，许多花草本身就是防病、治病的药材。
比如，菊花的挥发性化合物可以缓解髙血压引起的头痛、晕眩；
无花果的淸香具有防癌的功能；
水仙花香可袪风除热；
芍药花香平肝阳治晕眩；还有许多花草可杀灭空气中的细菌，预防治疗呼吸道疾病。
但凡事不能一概而论，并不是所有的植物都有防病、治病的功效，有些植物本身就有毒，日常生活中应该远离，尤其不应该把这些有毒植物摆放在室内：比如，夜来香虽可驱蚊，但对心脏病、高血压患者不利；含羞草的分泌物引起毛发脱落；绣球花易引发皮肤过敏；如此等等，应该引起注意。
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