实用｜精油浓度计算表，请收藏！
今天的干货系列要和大家分享的是：精油浓度稀释方法&常用浓度。欢迎大家牢牢的将它们收藏起来:)
身为芳疗师，我和Jo最常被问到的问题就是：精油应该要怎麽稀释才正确？
我们都知道精油是高浓度的植物精华，不建议大家直接滴在皮肤上使用，正确用法应该是和植物油或其他介质(例如乳液)混合稀释以后才能运用在肌肤。但是，儘管我们都知道了这个原理，却面临著『稀释浓度』问题，以及怎麽样稀释才是最正确的？因此本篇文章，佐伊特地做了几张图表(超用心)给大家收藏，方便未来调油时可以应用。史上最齐全(排版又超美的)精油浓度计算表，也欢迎各位转贴分享:)
接著我们要决定调配的浓度与容量(ml数)，再把固定数字20套进去即可(因为一毫升大约等于20滴精油)；请先选择用油部位，例如面部按摩油的浓度，我们通常建议是0.5~1%。身体按摩油则可以3~5%。
佐伊分享的是英国芳疗大师滴莎兰德(RobertTisserand)的建议浓度表，底下是我翻译的中文版本。
在滴莎兰德的版本当中，脸部用油的精油浓度建议是0.2~1.5%，这个没什麽问题，因为脸部肌肤比其他部位来的敏感与脆弱，通常建议保持在1%最适当。
值得注意的是，滴莎兰德在身体按摩的浓度建议保持在1.5~3%，可说是非常安全且低剂量的。佐伊虽然也是学英国系统芳疗出生，但关于身体按摩的用油比例，我个人觉得可以再高一些些，调整到3%~5%是绝对适宜的(这裡指的是一般的健康成人用量)。
浓度可以从3%~5%(全身按摩)有时我会调到8%做局部按摩也是没问题的(例如四肢按摩)*注意：这里的对象指的都是一般健康成人
必须视情况与部位而定，通常从5%~8%开始，有时可以增加至高浓度的10%以上。例如灰指甲，佐伊就会使用10%以上的高浓度用油。*注意：通常在10%以上的高浓度用油都是紧急特殊情况，不建议长期使用。也建议大家在调油前，谘询专业芳疗师。
如果你想让你家的宝贝使用精油，有几件事情必须注意：
百里酚百里香ThymeThymusvulgarisct.thymol
肉桂叶CinnamonLeafCinnamomumverum
肉桂皮CinnamonBarkCinnamomumcassia
丁香花苞CloveEugeniacaryophyllus
牛膝草HyssopHyssopusofficinalis
含有樟脑或桉油醇的精油，例如尤加利，胡椒薄荷Essentialoilscontainingcamphor,suchasEucalyptusandPeppermint
*更多的刺激性精油与孩童用油注意事项，请洽询专业芳疗师，或留言谘询水星禾本。
各个芳疗派系在用油浓度上会有差异，以我学习的英系芳疗来说，通常浓度建议都会比较低，属于比较保守的派系。我在上面所提供的用量建议也都是以英系芳疗的低剂量准则为主！
有时你可能会在其他地方看见不同的浓度建议，不代表你看错了，有些芳疗体系确实可以使用高浓度剂量。但对于婴幼儿来说(尤其2岁以下)我的建议是能不要使用任何精油，就不要用。您可以在不靠近他们的安全距离内进行扩香，但必须使用低危险性的精油(例如甜橙)，也请务必在扩香时保持空气流通。
佐伊的个人想法是，孩子们正在成长时，他们会发展自然的免疫力，若是在这个过程中添加太多“我们自以为对他们好的东西”，其实有可能正是在干扰他们成长的物质。我心目中的芳香疗法是一种『伴随』与『辅助』的自然疗法，让孩子们快乐的成长并且灌注他们『爱』，我想这是比你给他再多的精油都要来得有益处。
其实，目前并无任何数据与个案能够证明孕期使用精油是危险的，我们仅能以精油的化合物分子去猜测，哪些精油对于孕妈咪来说是较刺激的，而哪些精油相较之下比较安全。
从过去到现在的国内外数据指出，怀孕前3个月，由于胎儿处于不稳定状态，建议在孕期前3个月不要使用任何精油；满三个月后可以逐步增加稀释用量，从1%~2.5%为安全范围，但必须避开以下刺激性精油：
Eugeniacaryophyllus(OKduringlabour)
*更多关于孕期用油的注意事项，请谘询专业芳疗师，或留言洽询水星禾本。
当我们在稀释精油时，最重要的便是与基底油的搭配(我更喜欢称呼它们为植物油Carrieroil)。
其实植物油也充满了各种功能，这一点有时常被人们忽略，我觉得有点可惜。尤其当一些特殊族群无法使用精油时(像是婴幼儿与孕期妇女)，佐伊其实更推荐她们使用单纯的植物油来按摩，不仅具有不同的疗效性质，也能帮助滋润肌肤。
*注意：某些植物油对特殊族群来说仍具刺激性，应在怀孕期间与婴幼儿身上避免使用。
佐伊在这裡推荐的植物油属于『温和不刺激』，适合全年龄层使用，他们分别是：
如果你想为自己调配複方精油，建议将单方精油全部调和好以后再加入植物油例如你的配方中有3支单方精油：
那麽请先将前面三支单方精油加在一起，待他们彼此融合以后，最后再添加植物油。这样的步骤除了可以让精油的香气，彼此更融合之外，也可以帮助植物油与精油之间更均匀混合。
今天的浓度计算与建议剂量，大家都get到了吗？上面几张图片与表格，欢迎大家收藏起来以便日后调油时使用。如果你对今日内容有任何疑问，欢迎你留言向我们谘询。
你平时调油＆稀释浓度时，遇上了哪些难题呢？在底下互动区留言给我们吧！
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