薰衣草配合“栽、赏、品、睡”花卉疗法，让你闻香降血压！
近几天，小编我逛了逛心健康医疗平台里的论坛，发现有很多人都留言讨论一个问题：“现在已经到末伏天了，但是天气依旧炎热，自己感觉每天胸口总是闷得慌，晚上也睡不好，似乎心脏病又要犯了。”
针对这个困惑，小编请教了心健康医疗平台内科医生徐主任，他介绍说这种情况在心脏不适的患者中很常见。除了日常按时服用药物，徐主任还为心脏不适的人出了一个点子：在家里养上一盆薰衣草，经常闻闻它的香味，对缓解心脏不适很有好处。
一盆薰衣草有妙用
薰衣草是一种非常适合家庭的盆栽，它的香气具有怡神、清心、止痛、助眠、舒缓压力等功效，在睡前闻闻薰衣草，其香味就会让人情绪放松，进而使睡眠变得深沉，睡眠好了，心脏自然也舒坦多了。它不仅可以安抚心绪，还对调节高血压有一定的帮助!
医学研究还发现，薰衣草的香气还具有改善心肌功能作用，并对大脑边缘区和自主神经系统有一定的保护功能。
薰衣草虽好，但是有三类人要少碰它。
1、薰衣草对中枢神经有一定作用，要注意控制用量，且癫痫、哮喘等病的患者禁止或限制使用。
2、低血压患者适量使用。
3、薰衣草也是通经药，妇女怀孕初期应避免使用。
不少人在闲暇时间都喜欢养上几盆花，给花浇浇水、松松土，即活动了筋骨又陶冶了情操。面对千姿百态、五彩缤纷的花卉，紧张、疲劳、郁闷的情绪可以得以舒缓，脉搏、呼吸都会变的均匀平缓，使心脏负担减轻，血压也有不同程度的下降。
有些花卉不论食用或药用均有较好的减压效果，如菊花、槐花、茉莉花、牡丹、美人蕉等，再配合“栽、赏、品、睡”4步花卉疗法，对心脑血管患者那是极好滴!
栽花
自家的庭院、卧室、阳台栽种花卉，松土浇水，每天早晚可各进行1次，每次30分钟。
赏花
欣赏自己种植的花花草草或去公园、花圃中散步、静坐。
品花
花卉入肴，不仅菜肴色艳、清香味美，而且有良好的养生治病作用，可以根据自己的病情选用各种花卉菜肴、花卉药茶、花卉药膳等。
睡花
更换花卉枕头如菊花枕、槐花枕等。
相关知识
闻香识海南！赏香、闻香、品香、购香……在香气中读懂这座岛
告别失眠的闻香疗法
【疾病常识】花卉调养法助您降血压
如何利用花卉疗法降血压？花卉疗法操作可分四步走
花卉疗法降压
下月起可到闵行“闻香”助睡眠 沪上首个保健型芳香植物园将现闵行 专家称“闻香疗法”并非人人皆宜
闻香治“疾病”？中医里的芳香疗法，你听说过吗？
芳香疗法，千姿百态
音乐芳香疗法《薰衣草》北海之花
音乐芳香疗法《薰衣草》至爱之花
网址: 薰衣草配合“栽、赏、品、睡”花卉疗法，让你闻香降血压！ https://m.huajiangbk.com/newsview576906.html
| 上一篇: 天竺葵精油的沐浴法 它有哪些使用 |
下一篇: 天竺葵纯露 |
