求实用的养生花茶配方有哪些
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王渊 医师
山东大学齐鲁医院 三级甲等 皮肤科养生花茶配方多样，常见的有玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶、茉莉花茶、桂花茶等。 1.玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性温，能理气解郁、活血散瘀。适合女性饮用，可调节内分泌，缓解情绪。 2.菊花茶：菊花性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。可缓解眼睛疲劳、咽喉肿痛。 3.金银花茶：金银花性寒，能清热解毒、疏散风热。对风热感冒、咽喉肿痛有一定疗效。 4.茉莉花茶：茉莉花有理气开郁、辟秽和中的功效。能缓解胃部不适，安定情绪。 5.桂花茶：桂花性温，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用。可改善食欲不振、口臭等。 不同的养生花茶有不同的功效，可根据自身需求选择。但饮用时要注意适量，且部分人群可能对某些花茶过敏或不适应。
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