鬆弛神經—茉莉花菊花茶
By 芳姐 ( 七月 14, 2011 at 6:47 上午) · Filed under 情志病／失眠／脫髮, 花草茶
但凡有香氣的花都有舒緩精神緊張的作用,夏天薑花,茉莉花盛開的時候買幾枝薑花或一束茉莉花插在客廳中,回家時一室皆香,工作上或生活上的煩惱可大大消減,繃緊的神經可頓時鬆弛下來.
茉莉花和菊花同泡茶飲,對肝火盛,頭暈頭痛,精神緊張人士很有裨益,可經常沖泡來飲.
用料是: 茉莉花,菊花各1小撮,蜜糖適量.
做法: 茉莉花,菊花同放入壼內,用開水沖洗一遍,再沖入開水,焗5分鐘,調入蜜糖即可供飲.
~ 小貼士: 圖中的是貢菊,味清香,也可以用杭菊或胎菊代替.對高血壓,焦慮症,慢性胃病人士都有幫助.
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