首页 > 分享 > 【歌荐】你知道花草茶有哪些功效吗，春季养生so easy！

【歌荐】你知道花草茶有哪些功效吗，春季养生so easy！

花匠小妙招
2024-11-18 13:56

http://s2/mw690/001kvSsTzy6QAtsoNoJ21&690easy！" TITLE="【歌荐】你知道花草茶有哪些功效吗，春季养生so easy！" />

阳春三月，冬季残留的单调即将被春的缤纷取代，天气也渐渐暖和了起来。这时想要养生，自然要从一杯暖暖的花草茶开始，不仅能祛除冬日里累积的寒邪，更有助于醒神解“春困”。而且，春季人们的新陈代谢比较旺盛，容易焦躁，很多养肝的花草茶可以让人们的心情平静下来。所以，在这乍暖还寒时的养生第一步，就是调一杯让人神清气爽的花草茶。

http://s12/mw690/001kvSsTzy6QAtq0qynbb&690easy！" TITLE="【歌荐】你知道花草茶有哪些功效吗，春季养生so easy！" />

清肝明目——菊花
菊花具有养肝平肝的功效，特别适宜春季饮用。同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

http://s4/mw690/001kvSsTzy6QAtqi84ra3&690easy！" TITLE="【歌荐】你知道花草茶有哪些功效吗，春季养生so easy！" />

清热解毒——金银花
金银花茶其性味甘寒，具有疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。

http://s3/mw690/001kvSsTzy6QAtq2BQm32&690easy！" TITLE="【歌荐】你知道花草茶有哪些功效吗，春季养生so easy！" />

美容养颜——玫瑰花
玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

http://s7/mw690/001kvSsTzy6QAtqlqfk76&690easy！" TITLE="【歌荐】你知道花草茶有哪些功效吗，春季养生so easy！" />

清肝泻火——槐花
槐花茶性寒，具有清热、凉血、清肝泻火的功效，并能消炎、镇痛、缓解肠风便血和痔血、预防中风。由于槐花中含有芦丁和槲皮素，还能软化血管，对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用。

http://s9/mw690/001kvSsTzy6QAtq8A4w68&690easy！" TITLE="【歌荐】你知道花草茶有哪些功效吗，春季养生so easy！" />

调和肠胃——柠檬草
柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香.属稻科多年生草本植物，是热带的芳香草，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。

http://s14/mw690/001kvSsTzy6QAtq9MAZ6d&690easy！" TITLE="【歌荐】你知道花草茶有哪些功效吗，春季养生so easy！" />

芳香避秽——桂花
桂花茶具有解毒，芳香避秽，除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用。

http://s8/mw690/001kvSsTzy6QAtqaOGjb7&690easy！" TITLE="【歌荐】你知道花草茶有哪些功效吗，春季养生so easy！" />

戒焦躁——洛神花
工作压力大，感觉心情烦躁，适合泡杯洛神花茶喝。花茶呈现透亮的紫红色，喝起来口感酸爽，也将内心的焦躁逐渐化解。洛神花多栽培于热带及亚热带，尤其以台湾多见，其花朵色泽鲜红，富含有机酸等营养物质，而且具有清热解毒的作用，是当地的特产，而洛神花茶就是由洛神花的花朵制作而成。现在超市中不但有洛神花茶，还有洛神花做的果酱，都可以适当食用。注意，因洛神花茶口感较酸，每次泡2~3朵为宜，可加入少量冰糖调节口味。

http://s4/mw690/001kvSsTzy6QAtqcxtp43&690easy！" TITLE="【歌荐】你知道花草茶有哪些功效吗，春季养生so easy！" />

清凉提神——薄荷
薄荷的嫩叶中含有薄荷醇、薄荷酮等挥发油成分，因此味道清凉，而且具有发汗解热、抗炎镇痛等作用。而且，薄荷中含有黄酮类化学物质，具有较强的抗氧化活性。另外，还含有有机酸以及丰富的氨基酸、铁、钠、锌等营养物质。薄荷清凉的香气，可以平缓紧张的情绪，起到提神的作用。我们可以将薄荷叶洗净，用沸水冲泡，也可放入少量茶叶，加适量冰糖饮用，清爽极了。另外，薄荷也可以入菜，将薄荷洗净后用开水焯一下，切碎放少许盐和香油做成小凉菜，味道不错。注意，薄荷性凉，肺虚咳嗽、阴虚发热患者应慎用，孕妇也要谨慎食用。

http://s12/mw690/001kvSsTzy6QAtqvhvJfb&690easy！" TITLE="【歌荐】你知道花草茶有哪些功效吗，春季养生so easy！" />

舒缓身心——薰衣草
玫瑰花有舒肝理气、活血美肌的作用，而薰衣草对松弛神经、缓和焦虑很有帮助，将两者结合起来泡茶喝非常不错。准备干燥的薰衣草和玫瑰花，按1:1的比例各自取少量泡茶(若一开始不适应薰衣草的味道，可按1:2的比例泡茶)。将玫瑰花和薰衣草放入茶壶中，冲入约90℃的热水，静置片刻，花香味飘出，即可饮用。注意，花本身有香气，尽量不要加冰糖，以免盖过花朵的特殊香味。另外，薰衣草颗粒较小，可过滤后饮用。

http://s12/mw690/001kvSsTzy6QAtqwjr5db&690easy！" TITLE="【歌荐】你知道花草茶有哪些功效吗，春季养生so easy！" />

利尿助消化——蒲公英
蒲公英，又名黄花地丁，是国家卫生部新近列入药食两用的品种。据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒;归肝、胃经;促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、青春痘、畏寒、气喘。可清热毒、化食毒、消恶肿。《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价，民间用以治疗疮毒、流感、脑膜炎、肝胆病。

*以上部分素材来源于网络

【歌荐】是一种分享古有诗言——“香花调意趣，清茗长精神”，可见我国饮花草茶历史之悠久。美丽的花草茶不仅好喝，而且有助于我们的身体健康，实属春季饮品佳选。不过，小编提醒大家要适量饮用，不管是多好的东西，过度总是会伤身的。