精力不足易疲劳喝什么茶

精力不足易疲劳喝什么茶

2023-02-24 阅读：6.17k 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

精力不足易疲劳可以喝菊花茶、普洱茶、人参茶等。

1、菊花茶：菊花茶具有清热解毒以及疏散风寒的作用，当出现身体乏力、头晕目眩以及耳鸣耳聋等症状时，可以在医生的指导下通过喝菊花茶进行改善。

2、普洱茶：普洱茶中通常含有茶多酚适当饮食以后能够达到抗氧化效果，可以增强自身免疫力，从而达到缓解疲劳的作用。而且普洱茶还可以给身体补充营养物质。

3、人参茶：人参中含有皂角以及维生素等营养成分，在泡水喝时可以使自身的调节能力得到提升，同时还能去除疲惫。

除了上述的茶类以外，还可以喝乌龙茶、白茶进行改善。