花粉过敏，如何应对？

• 花匠小妙招
• 2024-11-19 08:38

春季是过敏的高发期，近期，市人民医院耳鼻喉科、皮肤科接诊的花粉过敏患者骤增。鼻子眼睛奇痒无比，咳嗽不断、喷嚏不停，皮肤起皮疹、瘙痒，有些人被折磨得苦不堪言。春季花粉过敏的元凶是什么？该如何防护呢？

春季花粉过敏的元凶是什么？

近日，市人民医院耳鼻喉科门诊一天接诊了20位过敏患者，其中花粉过敏患者明显增多。一名9岁的小孩，前几天跟随父母外出踏青野餐，回到家后出现眼睛瘙痒，一个劲地流鼻涕，喷嚏更是一个接一个，晚上因为鼻塞睡不着觉，妈妈带他来门诊就诊，才知道是花粉过敏。

市人民医院耳鼻喉科主治医师黄永潮说，过敏性疾病往往集中在每年的秋冬、冬春季节交替之际，现在正值3月，过敏性疾病患者数量激增。 

无独有偶，近日市民黄女士外出公园踏青，回家后发现颈部、面部皮肤出现红斑丘疹，瘙痒明显，来到市人民医院皮肤科就诊。医生考虑其是在公园接触花粉引起的过敏性皮炎，给予抗过敏治疗后好转。

专家介绍，自然界的花粉传播主要分虫媒和风媒两种形式。春季花粉过敏的“元凶”往往不是颜色鲜艳的观赏花，而是那些看起来不像会开花的树木类、杂草类植物。

虫媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播。其花朵鲜艳，带有芳香或其他气味；花粉颗粒较大，量不多，不易四处播散，通常不会引起过敏。

风媒花粉，如柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐等的花粉。其花型小，花粉含量高，质量较轻，可以随风飞到很远的地方，是主要过敏原。

花粉过敏有什么危害？

花粉过敏对过敏体质人群的健康危害大。吸入或接触到致敏原的过敏人群会出现以下几种情况：

花粉过敏性鼻炎：出现鼻痒、打喷嚏、鼻子堵塞、呼吸不畅等症状。

花粉过敏性结膜炎：表现为眼睛发痒红肿，有黏液性分泌物溢出。

花粉过敏性皮炎：主要为面部、颈部、耳朵及手臂等暴露部位皮肤起红斑、风团、丘疹，奇痒无比。

花粉过敏性哮喘：表现为阵发性咳嗽、呼吸困难，并伴随突发性哮喘发作，症状逐渐加重。

花粉过敏怎么办？

1、避免直接接触花粉源

减少户外时间是最有效的防护措施。如需出门在外或户外运动，出门前应关注近期花粉浓度，花粉浓度较高时，要强化个人防护且尽量避免长时间暴露，尽可能选择清晨、夜晚或雨后等花粉浓度较低的时候外出。

2、尽量避免花粉进入居室

室外花粉浓度高的时候，要减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞絮，使用吸尘器及时清理并利用空气净化器以减少室外花粉的进入。此外，保持居室空气湿润是消除花粉影响的最佳办法。

3、加强个人健康防护

出门戴好一次性医用口罩、帽子、护目镜，穿长袖的衣服，尽量避免与花粉、柳絮的直接接触。外出回家后注意洗手、洗脸，必要时生理盐水清洗鼻子、眼睛，更换沾到花粉的衣物。

4、考虑寻求药物支持

可在花粉期到来的前一两周选择使用抗过敏药物。外出时最好带上脱敏药物，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开诱发环境并及时服抗过敏药、外涂抗过敏药膏。一旦出现哮喘症状，赶紧服药并及时到医院就诊。有过敏症状的可预约医院专科寻求专业治疗。

5、要注意清淡饮食

少食刺激辛辣食物，多食青菜及少量植物蛋白，因为辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏，高蛋白质饮食会加重花粉过敏。可以喝酸奶，乳酸菌能增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。

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