小贸杂谈 | 花粉症预防指南
“灵符百疫奔”
贸大学子过敏季
花粉症预防指南
灵符百疫奔
三月悄悄携着流感渐行渐远，
四月怀抱着一大捧花粉招摇而至。
在这春夏相交的美好时节，
惠园里却有一群人，
ta们在流涕不止、喷嚏连天、双眼发痒、
皮肤起疹与哮喘频发中
迎来了他们的“第五个季节”
——过敏季。
既不想错过明媚的春光，
又不堪忍受过敏之苦，我们该如何是好呢？
Part1
什么是“花粉症”
什么是花粉症？
花粉症是一种对花粉过敏的疾病，
患者在皮肤、呼吸道反复接触花粉后，
会产生一种特异的抗体，
进而引发鼻窦炎、哮喘、眼睛痒、皮疹等过敏症状。
花粉症患者在中国有多少？
在中国，约有10％的群众患有花粉症，
春秋两季走在路上，
常常可以看到身边的人“一把鼻涕一把泪”。
增强“抵抗力”能预防花粉症吗？
部分同学可能会有所疑问，
是不是自己最近作息不规律，
“抵抗力”低下导致过敏症状加重呢？
其实不然，
过敏是免疫系统过度反应，
过度警戒的一种表现，
与我们常规印象中的“抵抗力”
并没有直接的关联。
Part2
不靠近“花”
真的就远离“花粉”了吗
屏幕前的UIBER们知道
下列哪种植物最容易在春天
引起大家的过敏症状呢？
A、月季
B、梨花
C、樱花
D、柏树
D、柏树
看答
点击查看答案
“为什么附近没有 花，
我还是会狠狠 过敏呢？”
“因为季节性
过敏 的元凶是
看上去无害的
‘树’！和‘ 草’！”
实际上
由于樱花、梨花、月季、郁金香、玫瑰等
常见的“花”的花粉颗粒 较大
为虫媒植物
难以依靠风作为传播途径
空气中它们的花粉含量 较少
反而是一些“树”和“草”
会生长出不起眼的小花
它们的花粉颗粒 小且轻
数量 庞大
依靠风为媒介 大肆传播
在空气中的浓度更 高
且传播距离很 远
更 容易引起过敏症状
春季（3月~5月）的过敏
主要是由“树”引起的，
北京常见的“花粉制造者”有：
杨树
柏树：侧柏、圆柏等
松树
桦树：白桦等
梧桐：法国梧桐等
夏秋季节的过敏则
主要是由各式牧草、
农作物和杂草引起的，虽然城市中较少见到它们的身影，
但由于花粉的轻巧属性，
它们的花粉仍旧可以乘着风
从北京郊区甚至别的省份
“翻山越岭”来见你。
这也是为什么我们远离了“花”
却仍旧会花粉过敏。
Part3.
如何与看不见的花粉
“刺客”秦王绕柱？
1. 科技“照妖镜”
出门前看一看，
注意避开高浓度区域做好防护哦~
三月一日起，
北京气象台开始对花粉浓度进行观测，
在公众号“花粉监测预报”与
小程序“花粉健康宝”中可以查看。
2. 回避过敏原小tips！
外出时佩戴花粉防护口罩，
尽量不佩戴隐形眼镜，必要时佩戴护目镜;
不迎风走路，乘车/驾车时关闭车窗;
穿着布料较为光滑不易沾染花粉的衣服，
回家及时更换;
生理盐水早晚冲洗鼻腔,
可有效减少鼻腔内过敏原含量;
花粉浓度较高的春季，
室内空气中的花粉量也能达到致敏浓度。
记得随手关闭宿舍门窗，
条件允许可以购置空气净化器，
避免在室外晾晒衣物。
春季气温波动频繁，
除了过敏性鼻炎更有各种流感让人涕泪横流，
该怎么分辨到底是感冒还是过敏呢？
让小贸来给大家带来一些过敏和感冒的症状差别吧：
过敏：眼痒流泪、眼结膜充血、 皮肤起疹、
耳痒、喉咙痒、嗅觉衰退、鼻痒鼻塞、
大量清水鼻涕、连续喷嚏
感冒：鼻塞、头痛、 咽喉痛、身体酸痛不适
Part4.
被花粉袭击了！
我的自救指南在哪里？
多补充维他命C！
梨与奇异果富含维生素C，
可以一定程度加强皮肤组织，
有助于对抗外来过敏原造成的皮肤过敏。
除此之外富含维生素C的还有：
蔬菜、蜂蜜、胡萝卜、金针菇、大枣等。
春季过敏个体差异大，
没有绝对的根治方法，
严重的同学还是要及时就医哟~
过敏性鼻炎虽然常见，
但是危害不容小觑！
如果不及时治疗有可能引起
支气管哮喘、鼻息肉、
变应性鼻窦炎、嗅觉障碍等并发症，
严重时甚至可能危及生命
有人说
过敏是大自然的“恶作剧”
可转念一想
何尝不是在提醒我们
即使久困于钢筋水泥
人类与自然始终相连
希望这个四月
大家都能摆脱过敏的恶作剧
不负春光！
。
“贸大学子”网络文化发展中心
图片来源：花粉检测预报
文案：刘菁阳 何静远
排版：刘博洋 潘采薇
审核：李璐
责编：莫勇
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