HPV阳性别紧张，菜市上有三类食物，每天吃可加快转阴
很多女性在体检的时候发现自己感染HPV病毒，然后去仔细检查，一听说感染的是高危型，并且阳性，有得宫颈癌的风险，如果出现癌前病变，那更加的害怕了。
其实HPV病毒，即使是高危阳性，或者同时感染好几个，都不可怕。从感染HPV病毒到发展成宫颈癌，一般会有十多年的时间，在这段时间内，都有手段去控制和防癌。
而且别看HPV在医学上没有特效药，但实际上，我们的自身免疫系统，比什么药都好使，而且所有的医师都明确，只有人体免疫细胞，能杀死HPV病毒。所以感染者积极提升自己免疫力，才是根本。
我们自身的免疫细胞，包含了很多种，比如T淋巴细胞，白细胞，吞噬细胞，巨噬细胞，NK细胞等，这些人体自卫军，一旦发现HPV入侵，就会马上聚集，集中在感染区，对HPV进行灭杀。
而目前增强免疫细胞的杀伤力，首先得从自身做起，积极的保持良好的作息习惯，早睡早起，千万别熬夜。同时饮食上多吃高蛋白食物，这是免疫细胞的合成基础物质。最后还要多锻炼。
在调整好自己的生活饮食习惯后，还可以去菜市逛一逛，有三类食物，能专门提升免疫细胞对HPV的杀伤力：
一、含微量元素硒的食物
比如蘑菇，芦笋，海鲜，魔芋，动物肝内脏等。所含的硒元素，能增强谷胱甘肽过氧化物酶的活性，通过酶的作用，可强化各大免疫细胞对HPV的杀伤力。
二、含维生素E的食物
比如南瓜，莴苣，瘦肉，玉米，核桃仁，大豆等食物。维生素E能修复免疫细胞膜，能维持免疫细胞的活性与杀伤力。同时对修复宫颈细胞有益。还能促进人体对硒元素的吸收。
三、含β胡萝卜素的食物
比如胡萝卜，红薯，菠菜，芒果，杏子等。胡萝卜素能保护宫颈细胞，降低细胞癌变风险，并且能在人体内转成维生素A，维生素A能促进人体免疫球蛋白的合成，有利于增加免疫细胞的数量
如果觉得食补麻烦的，可以直接用现成的营养复合剂，像是麦芽硒维E粉等，这种也是很常见的免疫调节剂，利用萃取技术，把各大物质从食物中提取出来，依据人体需求进行搭配合成。也是很多HPV感染者常用的增强免疫方式，利于缩短自愈时间。
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