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红枣玫瑰花茶 保持皮肤润泽
材料 红枣2枚，玫瑰花5朵，蜂蜜适量。
冲泡 1. 将红枣、玫瑰花一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷泡约5分钟。
2. 待茶水温热时，调入蜂蜜即可饮用。
茶饮功效红枣是补养佳品，不仅含有大量的糖类物质，还含有胡萝卜素和多种维生素，对皮肤有较好的滋养作用；玫瑰花则可行气活血，让肌肤得到充足的营养，使皮肤保持润泽。
贴心小提示大便稀薄者饮用时，可以不加蜂蜜，或者用冰糖替换蜂蜜。
人群宜忌适宜气血不足引起的皮肤干燥者饮用。但体质偏热者不宜多饮，糖尿病患者及孕妇不宜饮用。
饮食原则1.多吃蔬菜、水果。
2.少吃或不吃辛辣食物。
3.尽量不吃容易引起皮肤过敏的海鲜。
4.可饮用一些清热解毒、调理内分泌的饮品。
推荐花草
■ 千日红：能够去除由内分泌紊乱引起的暗疮等。
■ 金盏菊：具有消炎抗菌的功效，可辅助治疗皮肤炎症。
■ 夜兰香：可清肝明目、拔毒生肌。
■ 金银花：可清热解毒、调节内分泌系统、辅助治疗粉刺。
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