图解花草茶|选择适合自己的那杯花草茶
选择适合自己的那杯花草茶
图解花草茶
花草茶有不同的功效，有的兼有药草的保健功效。因此，要发挥花草茶的最佳保健功效，还要根据自身的体质来选择。比如，平和体质的人阴阳气血调和，一般常见的性质平和的花草均可饮用；玫瑰花具有补血养颜的功效，但是玫瑰花性温，热性体质者不适合饮用，而且，玫瑰花还具有收敛作用，便秘患者也不宜过多饮用。
因此，在饮用花草茶之前，最好咨询医生，明确自己属于什么体质，适合饮用哪些类型的花草茶。下面就列举几例：
01
气虚体质：特征，即元气求、 足，以疲乏、气短、自汗为主要特征。这类人很容易患感冒等疾病。
适宜花草：菊花、人参花、黄芪、罗汉果等。
阳虚体质：特征，即阳气不足,、 以畏寒怕冷、手足冰凉为主要特征。这类人易患腹泻、阳痿等疾病。
适宜花草：杜仲、茉莉花、桂花、生姜等。
02
03
湿热体质：特征，以面部油亮、疲乏困倦、易心烦急躁、易生痤疮为主要特征。
适宜花草：薄荷、紫苏叶、车前子等。
04
痰湿体质：特征，以形体肥胖、腹部肥满、喜食肥甘黏腻食物为主要特征。这类人易患糖尿病、 中风、冠心病。
适宜花草：藿香、紫苏叶、茉莉花等。
阴虚体质：特征，以形体消瘦、口燥咽干、手足心热、容易心 烦气躁为主要特征。
适宜花草：西洋参、百合、地 黄、何首乌等。
05
06
气郁体质：特征，以神情抑郁、容易情绪激动、易烦闷不乐为主当要特征。
适宜花草：陈皮、玉蝴蝶、菊花、山楂等。月，你好
07
血瘀体质：特征，以肤色晦暗、 皮肤干燥、易长色斑为主要特征。
适宜花草：桃花、丹参、益母草、桃仁等。
特禀体质：特征，即过敏体质，大多是先天遗传因素所致，以过敏反应、生理缺陷为主要特征。这类人群要慎重选择花草茶，最好在医生指导下饮用。
本文内容节选自宋全林先生编著的《图解花草茶》一书
编辑 圣红
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