一杯玫瑰花茶，最宜消暑养生

• 花匠小妙招
• 2024-11-20 19:21

养生，须顺其自然

“养生”最早见于《庄子》，即保养生命的意思。人生活在自然之中，顺应季节气候是养生学的重要内容。

庄子认为，养生之道重在顺应自然，忘却情感，不为外物所滞。

“日出而作，日落而息”，养生能懂得顺其自然，应四时物候而动，才开始真正的接近天地。

正如《内经》中主张的“夫道者，上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。”

道家修养长寿的要诀是“甘其食，美其眠，安其居，乐其俗”，讲究顺应自然，至虚至静调身心。

养生，四时有道

在一年四季中，春夏属阳，秋冬属阴。自然节气也随着气候的变迁而发生春生、夏长、秋收、冬藏的变化。

人体处在这样一个变化的宇宙空间内，更应随四时的变化，在精神活动、起居作息、饮食五味上顺时而为。

中医认为自然界中春生夏长，秋储冬藏。因此春夏之时，要顺其自然保养阳气；秋冬之时，亦应保养阴气，故有“春夏养阳，秋冬养阴”之说。

因四季昼夜时间各有不同，因此我们的作息也应随之变化，做到“起居有常”。春夏要“夜卧早起”，秋季要“早卧早起”，冬季要“早卧晚起”。

在饮食五味上，摄取更要有规律，过饥、过饱或饮食偏嗜均能伤害脏腑，影响身体健康，蔬菜瓜果的食用亦有一定的季节性。

玫瑰花茶养生

善养生者养内，不善养生者养外。

——《寿世保元》龚廷贤【明】

每日凌晨3点，晨光未亮之时，花农们便已经背着花篓穿行在了玫瑰花海间。

顶着露珠尚在睡梦中的玫瑰花，在花农小心翼翼的采摘下，醒了过来。

朦胧间透着娇俏，是带着自然灵气的天真少女。

花冠茶的珍贵不仅在于它的天然，更在于它的产量——大约50-80斤新鲜花冠茶，才能出一斤特级花冠茶。

每一朵花冠茶可以说都是经过层层筛选才得来的，堪称玫瑰花界的“选美小姐”。

此时宜多饮茶，提神解乏。玫瑰花茶芳香辛散之气，可以提神，令人神清气爽。

夏季人体新陈代谢加快，肝火旺盛，做事容易急躁，容易发火。

玫瑰花茶能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

常喝玫瑰花茶可以有效的缓解疲劳，舒散心情，散发郁气。

一杯深浅红，慰你心安无虞。

图文：文化尚品新媒体电商部门

图片来源于网络，如侵删

撰文编辑 | 游仙儿

设计排版 | 游仙儿

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