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春暖花开喝花茶？中医提醒警惕养生不成反伤身

花匠小妙招
2024-11-20 19:24

玫瑰花、菊花、枸杞子……这些治病的中草药，如果抓上一点泡上水，就是一壶很好的养生茶。春暖花开，很多白领也泡起了一杯杯倒映着春光的靓丽花茶。中医专家提醒，花茶喝对了有助于防病保健，如果喝得太“花”，会对健康造成损害。

女教师喝花茶喝出胃病

在南京玄武区工作的张女士最近跟同事一起喜欢上了喝花茶。从事教育行业的她，根据网上的提示选择了喝菊花茶，因为她在网上了解到菊花茶能够清火明目。但是最近她的肠胃却出现了一些不适，本来胃不好的她最近胃更不舒服。后来到南京市中西医结合医院脾胃病科就诊时才明白，原来是经常喝菊花茶导致的，南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚介绍说，菊花尤其是野菊花是偏凉性的，胃寒的患者不宜多喝。

记者在采访时发现，还有不少读者朋友喜欢把很多种花一起泡着喝，不但颜色好看，也希望自己所饮用的花茶能有更多的保健功效。另外，很多市民也流行喝中药袋泡茶，不仅携带方便，口感相对中药汤剂更好。那么，这样的喝法正确吗？喝花茶、中药袋泡茶的朋友们又有哪些应该注意的呢？

花茶都有药性不对证型饮用有害健康

南京市名中医、南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭介绍说，花茶也是中药，几乎都有药物作用，不宜喝得太“花”，一来防止效用抵消，二来防止效用太过损伤身体健康，三来如果不对症型服用反而会适得其反。虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不宜喝。而金银花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚寒的读者朋友不宜饮用。

以大家最常喝的菊花茶为例，《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载，说菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。现代的药理也研究证实，菊花可有一定的降压和降血脂的作用。但是，正因为如此，血压偏低等人群不可以过多饮用。另外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒者、容易腹泻者最好不要饮用。一般，菊花茶更适合目赤肿痛、肝火旺以及部分症型的高血压病患者饮用。

喝花茶、中药袋泡茶前最好咨询中医师

夏公旭介绍说，许多花茶具有药用价值，有一定的适应人群与禁忌人群，所以服用花茶最好在中医师的指导下饮用。像热性体质的人，宜“热者寒之”，适量饮用性味偏寒凉的花茶；而虚寒体质的人则应“寒者热之”，适用性偏温的花茶。性味平和的花茶则大多数人可选用。性寒的花茶主要有金银花、菊花、槐花等，性温的花茶主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花等。

至于有的人喜欢一杯茶里放上五六种花茶，这一做法是非常不科学的。夏公旭介绍说，花茶搭配得越多其功效就越多，同时对身体可能造成的不良影响也就越多。因此大家在喝花茶之前，一定要从中医师那里了解清楚花茶的功效与注意事项。另外还要提醒的是，花茶宜现泡现饮，不宜喝隔夜花茶。

对于中药袋泡茶的饮用，夏公旭提醒广大市民朋友更要注意按医嘱对症服用。即便是同一种疾病，从中医的角度来看症型也未必相同，比如风寒感冒与风热感冒都是感冒，但选择的中药方剂却不相同。无论是养生保健，还是防病治病，大家选择之前最好咨询中医师按医嘱选择适合自己证型的中药袋泡茶。

（江苏新闻广播记者/祖名通讯员/杨璞）