一杯养生花茶，美容养颜又瘦身，比去10次美容院还靠谱
现在很多女性都渐渐开始注重养生，其中最为常见的养生方法就是喝花茶，因为喝茶不但可以提高身体的免疫力，而且还有助消化的作用，同时还能让身体放松。女性喝花茶不仅有美容养颜的效果，还有减肥瘦身的保健作用。今天就为大家推荐5种适合不同女人喝的花茶，常喝它们对身体的好处真是大大的。
1.菊花茶：适合经常上火的女性
菊花具有清热解毒的功效，对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处，对于工作忙碌、经常上火的女强人们来说，也是十分不错的。
菊花性偏凉，平时怕冷、手脚冰凉、容易腹泻的女性最好别喝或少喝，一次少放一点，一周喝上两三次就行，别天天喝。
2.桂花茶：适合肠胃不适的女性
桂花又称九里香，属于辛温性花茶，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。
桂花茶在制作过程中虽然进行了一些二次处理，但并没有去除其中的花粉，因此，对花粉过敏的人不宜喝，避免过敏反应。此外，胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人也不适合饮用。
3.玫瑰花茶：适合气血不顺的女性
玫瑰花有疏肝理气、活血散瘀的功效，有些女性经常情绪不好、月经不调、痛经、脸上长斑等症状，跟气血运行障碍有关系，可以尝试用玫瑰花茶饮用，能改善上述症状。
玫瑰花中含有大量单宁酸，属于鞣酸类物质，这种成分具有收敛作用，便秘的人喝玫瑰花茶会加重便秘症状。此外，玫瑰花茶虽然有较好的美容养颜作用，但其性温，体质偏热的人如果天天喝玫瑰花茶很可能出现长痘、上火等情况。
4.荷叶花茶：适合减肥瘦身的女性
荷叶花茶自古以来就是瘦身的良药，它里面含有大量的纤维，能够促进肠道蠕动，可以清火、利尿、清脂、通便。另外，它里面的一些化合物能够有效的溶解脂肪。一般而言，荷叶茶第一遍泡的才有作用，到了第二遍就没有减肥的功效了，每天都可以喝个几杯。
荷叶茶最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
5.金银花茶：适合燥热烦闷的女性
金银花性寒，对于那些经常感觉身体燥热烦闷的女性来说有着很好的疗效。取几朵金银花放在杯子里，用沸水冲泡，待水变色，金银花舒展开就可以饮用了。金银花刚从南美引入的时候是较为名贵的观赏花，现在也成为越来越流行的花茶，金银花味道较苦，冲泡的时候可以根据口味加入冰糖。
金银花茶虽然功效多，但其属于寒性非常强的茶种类，不适合婴儿及孕妇饮用。此外，经常服用金银花茶会导致脾胃虚寒，而脾胃本身就不太好的患者服用之后可能会加重病情。
花茶虽然养生效果好，但并不是所有美丽的花朵都可以当做茶来饮用，大家在选择花茶之前，一定要了解清楚是不是适合自己。坚持喝适合自己体质的花茶，养生效果就会逐渐显现出来，比去10次美容院都靠谱，愿每一位女性朋友都能像花朵一样美丽绽放。
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