想睡得好，不如在卧室摆上一盆花！
在卧室里摆放适合养在卧室内的植物，不仅会改善居室环境，还可以帮助睡眠，一起来看看吧！
芦荟
芦荟有令人放松、精神愉快的功效，放上一盆在卧室，可以让你熟睡一整晚~芦荟会在夜间吸收室内的二氧化碳，还可以净化甲醛、一氧化碳、二氧化硫等， 放盆它等于安装了一个迷你“生物空气清新器”，时刻帮你的家转换清新的空气，并且芦荟是十分常见又好养的，家里放上几盆，给室内装饰添上一抹清新绿色~
薰衣草
薰衣草著名的安眠，香味能够使人放松身心、抚慰心灵、缓解压力，放在卧室给你一个美好的睡眠，
放一把薰衣草在枕头底下，可是天然健康的安神药~另外薰衣草的花色优美典雅，淡淡的紫，作为家庭盆栽，随便放窗台也是一个非常漂亮的装饰呢。
长寿花
长寿花，也叫寿星花，学名圣诞伽蓝菜，是一种多肉植物，它能缓解室内干燥，起到加湿效果，在夜间净化空气，让你甜甜的进入梦乡，长寿花不仅开花漂亮而且花期能长达4个多月，也就是说可以欣赏上好长一段时间的鲜花~花种有各种颜色，除了卧室，摆在客厅或者阳台都是一个极好的装饰品。
薄荷
薄荷能散发出淡淡的清凉香气，能平缓紧张的情绪、使身心欢愉，放在卧室，让你晚上睡个美美的觉。薄荷十分好养，薄荷枝放入装满水的玻璃瓶中，放到有阳光的地方（不要暴晒），一周后，水中的部分就会长出根来。对土壤的要求也不高，湿润的土中扎一个约2厘米的洞，薄荷栽入洞中掩埋好即可，约一周后就会长出新叶片。
茉莉花
茉莉花是一种天然的睡眠帮手，放一盆在卧室，茉莉的香气助于提升睡眠质量、减少焦虑、改善情绪，保准你一觉睡到大天亮。它叶子翠绿，花色洁白，香气浓郁，是很常见的观赏盆栽，放客厅放餐厅都是一个漂亮的装饰。茉莉花还有着良好的保健和美容功效，花朵还可以用来饮食泡茶。
非洲茉莉
非洲茉莉原名灰莉，它和茉莉花可是完全不一样的科种哦~！它产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用，夜晚能不断放出清新的氧气，放在卧室可使人放松、让你睡得香~它叶子比茉莉花要大很多，花期也短，主要观叶，翠绿厚实的叶片作为家居装饰，视觉上能够给人一种愉快之感~
如何给卧室挑植物？
1. 有气味的植物不宜饲养
花香浓郁或气味特殊的植物都不适合在卧室中长时间摆放，植物散发出的气味在密闭空间里容易给人的嗅觉造成太强的刺激，可能引起头昏、胸闷，让人烦躁不安。
2. 有毒的植物不宜饲养
常见的有毒的栽培植物，无论是富含强心苷的夹竹桃、洋地黄、万年青，还是赫赫有名的大戟科各位毒物（如圣诞红等），它们的毒性都深藏体内，一般不以气体形式释放。
3. 花粉过敏或哮喘的人不宜在卧室养花
要是你有花粉过敏或哮喘，不要在卧室养花就对了。如果实在想养，也要挑选不开花或不在花期的植物，并且每晚将它们请出卧室，不要同眠。
每个人都希望能睡的安稳
在卧室摆放一盆合适的花可以助眠
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