药知道 | 好一朵美丽的茉莉花，止痛抗氧ta最棒！

• 花匠小妙招
• 2024-11-22 00:06

膳食小课堂——药知道

hi~这里是膳食计开设的小课堂——“药知道”，膳食君将定期为大家介绍各种重要食材，让你了解中药的性格与脾气，赶快和膳食君一起成为中药小专家吧~

药材简介

茉莉花，中药名。为木犀科植物茉莉的花。7月前后花初开时，择晴天采收，晒干。贮存干燥处。

基础知识一览

别名

白末利、柰花、末梨花

性味

性温，味辛、微甘

归经

归脾经、胃经、肝经

功效

理气止痛，辟秽开郁。属理气药

小试牛刀

1.治腹胀腹泻：茉莉花、厚朴各6克，木香9克，山楂30克。水煎服。(《青岛中草药手册》)

2.治头晕头痛：茉莉花15克，鲢鱼头1个。水炖服。(《福建药物志》)

3.治目赤肿痛：茉莉花6克，千里光、野菊花各10克。水煎熏并内服。(《四川中药志1979》年)

4.治耳心痛：茉莉花用菜油浸泡，滴入耳内。(《四川中药志》1960年)

抗氧化的茉莉

人体内的许多疾病，如心血管病，肿瘤、衰老等，都和自由基有着脱不开的关系。而茉莉花中的黄酮对于超氧自由基的清除作用。其抗氧化的作用是十分显然的。

膳食食谱

茉莉花百香果饮料

【材料】

茉莉花6朵左右，百香果一个，蜂蜜一小勺，凉白开水一杯。

【做法】

1、将新鲜的茉莉花摘下后仔细洗净，放入杯中，若是干的茉莉花茶，直接放入杯里即可。

2、将一个百香果剖开，仔细地把果肉跟汁儿一起倒入杯中。

3、加入一小勺蜂蜜，倒入凉白开水倒满，泡半个钟左右即可享用，冰箱冷藏风味更佳。

【功效】

明目、健脑、降压。

茉莉花炒鸡蛋

【材料】

茉莉花（袋装那种湿润的），鸡蛋2-3个，油，盐，糖，鸡精，凉水，蒜碎。

【做法】

1、茉莉花沥干待用，把鸡蛋打入碗中打散，放入一勺凉开，一勺油，搅拌均匀，蒜切碎备用。

2、锅中放油，油热下蒜碎爆出香味，迅速倒入鸡蛋液，并用铲子打散炒出匀称的大小。

3、最后迅速下入茉莉花翻炒，加盐、少量糖、味精调味即可~

【功效】

健脑益智抗衰老。

图片来源于摄图网及网络

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