怎样使用洋甘菊精油进行皮肤护理 洋甘菊精油的生理疗效
怎样使用洋甘菊精油进行皮肤护理 洋甘菊精油的生理疗效
摘要：洋甘菊精油蒸馏自花朵，安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。在泡脚的热水中滴入几滴洋甘菊精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。洋甘菊因产地不同、功效不同而分为两种：罗马甘菊和德国甘菊。下面就一起看看洋甘菊精油的使用和疗效。
一、洋甘菊精油如何进行皮肤护理
1、改善敏感性肤质：每天两次，适量涂抹及按摩。其配方是甜杏仁油10毫升、德国洋甘菊3-5滴。
2、改善干燥及敏感性肤质：每天两次，适量涂抹及按摩。其配方是甜杏仁油10毫升、檀香3滴、德国洋甘菊2滴。
3、改善湿疹皮肤：早晚洗脸时，用毛巾按敷脸部5分钟，具有舒缓和收敛的作用。滴一滴洋甘菊于洗脸水中。
4、改善敏感和脆弱皮肤：每天涂抹在皮肤上。洋甘菊精油加在保养品（如润肤霜）中混合、比例为1滴精油对3-5克润肤品。
5、改善缺水干裂及脱皮皮肤：按摩、可改善缺水和干裂及脱皮的肌肤。其配方是洋甘菊精油3滴、玫瑰精油2滴、天竺葵精油1滴、甜杏仁油5-8毫升。
二、洋甘菊精油的生理疗效
1、放松运动后的肌肉疼痛：按摩。
甜杏仁油16ml 小麦胚芽油4ml 罗马洋甘菊5滴 薰衣草3滴 马郁兰2滴
2、肠胃不适：按摩腹部，治疗胃胀气。
甜杏仁油10ml 杏桃仁油10ml 德国洋甘菊5滴 姜2滴 豆蔻2滴
3、关节按摩：关节炎、肌腱扭伤、关节肿痛。
金丝桃油5ml 小麦胚芽油5ml 甜杏仁油40ml 德国洋甘菊10滴 杜松子7滴 檀香1滴
4、女性呵护：按摩，通经剂，治疗经血过少、经期疼痛、月经不规则、子宫出血、阴道炎、阴部搔痒。
甜杏仁油10ml 杏桃仁油10ml 德国洋甘菊5滴 玫瑰3滴 天竺葵2滴
5、安抚情绪：熏香，舒缓焦虑、失眠、紧张以及忧郁不安。
罗马洋甘菊4滴 橙3滴 雪松2滴
6、婴儿按摩：要帮婴儿按摩，温和的洋甘菊精油是首选。
甜杏仁油20ml 德国洋甘菊3滴 薰衣草1滴 橘子1滴
三、洋甘菊精油实用配方
1、昆虫咬伤冷敷剂：熏衣草2滴 洋甘菊2滴。
2、轻微烧伤冷敷剂：熏衣草4滴 2滴甘菊。
3、减缓牙痛：加一滴甘菊精油于包有冰块的湿布中。
4、滴几滴甘菊精油在枕畔，可以帮助你放松入眠。
5、用4滴甘菊精油可以做成治疗筋骨扭伤的冷敷剂。
6、敏感肌肤：罗马洋甘菊3滴 玫瑰1 滴 乳液/ 面霜15毫升——涂抹面部。
7、舒缓红肿：罗马洋甘菊2滴 薰衣草1 滴——冷敷。
8、改善经期疼痛：罗马洋甘菊2滴 薰衣草3滴 天竺葵2滴 甜杏仁油10毫升——经期前后按摩小腹。
9、肠胃不适：罗马洋甘菊2滴 薰衣草2滴 甜橙3滴 甜杏仁油10毫升——顺时针按摩腹部。
10、干燥肌肤：罗马洋甘菊2滴 檀香2滴 甜杏仁油10毫升——按摩全身。
11、安抚情绪：罗马洋甘菊4滴 甜橙2滴——熏香。
12、改善睡眠：罗马洋甘菊2滴 薰衣草2滴——熏香。
13、舒缓更年期焦虑：罗马洋甘菊2滴 橙花2滴 薰衣草1滴 荷荷巴油10毫升——按摩腹部。
14、改善肌肉酸痛：罗马洋甘菊2滴 薰衣草2滴 甜杏仁油10毫升——按摩患处。
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