想入行心理咨询师，如何选择流派？
想入行心理咨询师，如何选择流派？
很多新手心理咨询师入门第一步，没想到竟然是选择流派。
很多同学问我说，我也不了解这些流派都是啥啊，我想每个流派都学一学。
流派就像武侠小说里选择门派一样，你想每个门派都学一些，这叫是什么： 不本分对不对。
一开始建议你每个流派都了解，然后再去深入某一个流派去学习。
找一个门派修炼武功，不仅仅意味着你进入了江湖，而且还让你找到了归属感， 我们可以看到很多大咖自成一派，大咖自立山头，也有自己的一众弟子。
我们先聊聊，该怎么选择流派啊？
答案非常简单：体验。
把各个流派都感受一遍，你自然就知道自己喜欢哪个流派，或者适合哪个流派。
一共四大流派，精神分析或精神分析动力学、认知行为、人本，就是以人为中 心，家庭。
谈谈我自己的体验：
我参加了王建平老师的 CBT 培训，个人体验找的心理咨询师是动力学取向的，听了十几个小时的蔺桂瑞老师的家庭治疗的团体督导，还在听，接下来要参加以人为中心取向的长程培训。
我基本上都学了或者正在学。
我体验的结果是：都挺好。
擦 ！ 这不是废话吗？ 这该怎么办啊？
答案就是花时间：
我这里整理了几大流派的咨询实录，你看看自己喜欢哪一个流派的咨询风格。
以下观点都是我的个人看法：
我个人觉得认知行为流派有点太指导性了，感觉比较适合医生使用，也就是心理治疗师使用。
动力学流派很有趣，听起来云里雾里，感觉跟着一个老师学，能拨云见日，但是耗时很长，基本上要学个三四年才能勉强接个案。
我们国家的家庭治疗比较适合青少年儿童咨询，因为都是父母带着孩子走进心理咨询室，而青少年出现行为问题，往往和家庭相关比较大。会比较局限于咨询的人群。
所以，最终，我选择了以人为中心流派作为自己的门派选择。
但是作为咨询师，并不能局限于某一个流派， 因为决定咨询效果的并不是某个流派，而是共同因素。
什么因素？
比如：你的语言流畅行、你的温暖和共情、你的情绪表达能力、你的说服力、你能给到来访者的希望感的建立、你和来访者之间治疗联盟的建立能力、你的专业的自我觉察能力等等。
这些共同因素，会让你和来访者建立真实的人际关系以便真实的探索， 让来访者相信你对他的问题的解释以便让他领悟他对问题的看法， 也会帮助来访者愿意去做一些有利健康的行动。
共同因素才促使会让你和来访者一起探索、领悟和行动。
如果说学习咨询流派的技术属于外功，那么共同因素就是内功。
内功和外功都很重要。
如果新手咨询师一开始就很迷恋外功，比如看有些催眠师搞催眠表演很厉害，一下子能把人变成铁板，搞空椅子技术很厉害一下子能把人搞哭，搞家庭雕塑很厉害，能很快地就再现了来访者家庭中的情况。
而这里学一点技术，那里学一点技术，就像看到打狗棒法很厉害，去买了根棍，看到铁砂掌厉害，去买了一锅沙子。
招数不在多，而在于精。
内功中的共同因素的修炼比外在招数的学习更重要。
讲了很多大道理，我也不愿意讲，但看到很多新手咨询师给我这种感受，就先提醒一下大家，不要着急。
除了刚才我谈到直接看流派的咨询实录是了解某个流派的方式之一，直接找某流派做心理咨询师也是比较直接的方式，每个流派做个四五次咨询，你基本上就能感受到不同了。
还有一种方式是看各个流派的督导，现在壹心理和其他心理平台有那种低价的网络督导课，这也是了解流派的方法之一。
另外，如果你是新手，不建议你在开始的时候，学四大流 派之外的其他流派。
选择完流派之后怎么办呢？
选择完后就是读书学习培训了。
具体怎么办，可以看我往期视频：
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— the end —
作者 /王大侠
编辑 / gorjuss
插图 / pixabay
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