洋甘菊泡水喝的功效与作用
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
洋甘菊泡水喝具有镇静安神、抗炎、抗过敏、促进消化、润泽肌肤等功效与作用。由于洋甘菊可能具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或药师。
1.镇静安神
洋甘菊中所含有的挥发油成分具有温和的镇静效果，能够通过调节大脑神经递质平衡来发挥其作用。适量饮用洋甘菊茶可缓解焦虑、紧张等负面情绪状态，有助于改善睡眠质量。
2.抗炎
洋甘菊中的黄酮类化合物具有明显的抗氧化和抗发炎作用，能有效抑制体内自由基的产生并减轻组织损伤。对于存在皮肤炎症或长期处于高压力状态的人群而言，适当摄入洋甘菊可能具有一定的辅助治疗效果。
3.抗过敏
洋甘菊含有能够舒缓敏感肌肤及减少红肿、瘙痒等不适症状的活性成分。对于易受花粉症、荨麻疹等过敏反应困扰者，在春夏季期间增加饮用量或许能提供一定帮助。
4.促进消化
洋甘菊富含消化酶，这些酶可以帮助分解食物，提高身体对营养物质的吸收效率。经常饭后一杯洋甘菊茶可以促进肠胃蠕动，预防便秘等问题发生。
5.润泽肌肤
洋甘菊中含有多种维生素和矿物质，它们是维持皮肤健康所必需的营养素；同时它还具备轻微抑菌功能，有利于角质层修复。长期坚持饮用洋甘菊茶能够使粗糙干燥的肤质得到明显改善。
需要注意的是，虽然洋甘菊具有上述多种功效，但并不意味着所有人都适宜将其作为日常饮品。例如孕妇及哺乳期妇女应谨慎食用，以免引起不良后果。此外，服用任何草本补品前最好咨询医生意见以确保安全。
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