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人生感悟系列101养生保健歌谣大全3000字.doc

花匠小妙招
2024-11-23 04:18

人生感悟系列101养生保健歌谣大全3000字

人生感悟系列 101养生保健歌谣大全 (3000字) 养生保健歌谣大全进食十二忌: 八怕歌: 一怕性子急，冲动发脾气。三怕灾祸至，精神遭刺激。五怕事忙乱，烦扰多难题。七怕连失眠，熬夜不节欲。养生歌：君欲求长寿，养生最重要。时而跑跑步，抽空做做操。早餐营养精，中餐要吃饱。素菜样样吃，节制饮食好。节欲是关键，色为寿之仇。财为身外物，不正勿贪求。劳逸相结合，锻炼贵持久。猪肉菱角若同食，肚子疼痛不好受；牛肉栗子一起吃，食后就会发呕吐；羊肉滋补大有用，若遇西瓜定相侵；狗肉滋补须注意，若遇绿豆反伤身；兔肉芹菜也相忌，同时就会伤元气；鹅肉鸡蛋不同窝，一同入胃伤身体；鲤鱼甘草性相反，兼而食之定伤元；黄鳝皮蛋皆家肴，不可同桌结伴行；鸡蛋若遇消炎片，同室操戈两相争；鸡蛋糖精更相克，同食中毒重伤身；柿子红薯若同食，体内结石易形成；柿子螃蟹也相背，同食之后会腹泻；柿子白酒更不合，食后使你心发闷；豆腐蜂蜜拌着吃，味道虽好耳要聋；洋葱蜂蜜也不合，同食就会伤眼睛；香蕉芋头本不合，同食面部要起斑；黄瓜生熟都可吃，进食之际忌花生；萝卜木耳不同食，食了容易生皮炎；萝卜水果更相背，甲状腺肿会诱发。二怕有苦衷，心情受压抑。四怕嗜酒肉，体肥血管细。六怕头猛震，抬举用过力。八怕烈日晒，风寒也需避。起居须定时，睡眠不可少。活动筋骨舒，食增脾胃好。晚餐宜清淡，糖盐量宜少。劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。夫妻过生活，也要把握周。遇事勿发怒，性情要温柔。若能照此作，健康保长寿。花疗歌1：花卉飘香疗疾病，四性五味任君选。杏花味苦可温补，梨花润燥可化痰。