轻工化工学院举办“明心”自画像疗愈活动
来源：轻工化工学院 发布时间：2024-11-08 16:26:34 浏览次数：19 次 【字体：小 大】
2024年11月11日下午，为了帮助学生更好地认识自我、接受自我、关爱自我，并有效管理情绪，轻工化工学院心理工作站在一校区心理中心团辅室举办了“明心”自画像疗愈活动。此次活动吸引了40名学生积极参与，旨在通过心理、劳动和文化实践活动，帮助学生放松心情，缓解心理压力，通过艺术形式实现自我疗愈。
辅导员蒙俐伊在讲解
为了确保活动的顺利进行，心理工作站做了充分的准备工作。活动场地布置得温馨舒适，配备了专业的绘画工具和材料。活动开始时，轻工化工学院心理工作站的辅导员蒙俐伊老师首先带领大家进行了一段简短的冥想练习，帮助学生放松身心，进入活动状态。随后，她详细介绍了自画像的内涵和价值。在心理学理论中，自画像是一种重要的自我认知和自我表达工具，可以帮助个体深入了解自己。通过自画像，人们可以进入一种冥想状态，有助于缓解焦虑和压力，实现心灵的平静和疗愈。
在绘画的过程中，大家通过笔触和色彩的运用，逐渐进入了一个宁静的世界，心灵得到了真正的放松和治愈。有的同学选择了温暖的色调，表达了内心的温暖和希望；有的同学则选择了冷色调，表达了内心的平静和思考。每一个自画像都是一个独特的故事，反映了每个参与者内心深处的情感和想法。
同学们在绘画
大家分享了在绘画过程中遇到的挑战和感悟，彼此之间的交流和互动让活动氛围更加温馨和谐。老师和同学们一起讨论了自画像中的各种元素所代表的意义，进一步深化了对自我的认识和理解。有的同学表示，通过这次活动，他们学会了如何更好地管理自己的情绪，增强了自信心和自我认同感；有的同学则表示，这次活动让他们对自己的内心有了更深刻的理解，对未来的学习生活都充满了信心。
通过这次“明心”自画像疗愈活动，学生们不仅在艺术创作中找到了乐趣，更让他们通过自画像的过程，对自己的内心有了更深刻的理解和认识。
活动合影
轻工化工学院心理工作站一直致力于大学生的心理健康教育和服务工作。此次“明心”自画像疗愈活动的成功举办，不仅丰富了学生的课余生活，还为他们提供了一个独特的心理调适方式。此次“明心”自画像疗愈活动在轻松愉快的氛围中圆满结束。轻工化工学院心理工作站将继续努力，为学生提供更加全面和专业的心理健康服务，助力他们健康成长。
（轻工化工学院供稿 文/图 蒙俐伊 审核/黄彬）
