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薰衣草茶的功效与作用、禁忌和食用方法

花匠小妙招
2024-11-25 11:03

薰衣草茶

功

安神定心、降低血脂、延缓衰老

宜

感冒、高血压患者

忌

低血压、胃部疾病、过敏体质者

营养功效注意事项食用方法功效作用

薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡，不仅香气清新，药性也比较温和，能够温养人的心肝血脉，可以很好的舒缓以及放松精神，具有一定的催眠效果。还具有安神定心、降低血脂、延缓衰老等功效。 1、安神定心 饮用薰衣草茶能够起到舒缓心情，调节情绪的作用，可以安神定心。 2、降低血脂 薰衣草茶可以改善血管的内环境，对于甘油三酯和胆固醇具有一定的降低作用。 3、延缓衰老 薰衣草茶含有酚、迷迭香酸等抗氧化物质，能够抑制体内的氧化反应，从而延缓细胞的衰老。

营养价值

薰衣草茶挥发油的主要成分为芳樟醇、乙酸芳樟酯、桉树脑、乙酸薰衣草酯、薰衣草醇、桉叶素、龙脑、橙花醇和樟脑，还含有黄酮类、鞣制、香豆素类等成分。其中含有的芳香醇，是薰衣草茶中发挥油中最主要的抗菌成分，对大肠杆菌、变形杆菌、肠炎膜杆菌、葡萄球菌、白色含球菌、黑曲霉菌、革兰阳性菌、革兰阴性菌等17种细菌有很好的抗菌活性。此外，其中含有的桉叶素有刺激性气味，能够增强某些呼吸道药物的药效。

适宜和禁忌 适宜：感冒、高血压患者 薰衣草茶有发汗、排毒的功效，感冒的患者饮用薰衣草茶也可以促进体内排汗，加快疾病的恢复。
薰衣草茶中含有降低血压的物质，能够与体内脂质成分相结合，起到吸收的作用，可缓解高血压患者的症状。
禁忌：低血压、胃部疾病、过敏体质者 低血压患者不宜饮用薰衣草茶，因为可能导致其记忆力减退，引起昏昏欲睡等不适症状。
胃部疾患者因饮用薰衣草茶可能引起胃部恶心、呕吐等不良反应，故不宜饮用。
对薰衣草过敏者，不宜饮用薰衣草茶。母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。
孕妇服用薰衣草茶会增加胎儿畸形的可能性，除此之外，也有可能导致腹痛、腹泻，故应该慎饮薰衣草茶。

婴幼儿应谨慎食用。
薰衣草茶中含有大量安神、释放人体紧张因素的物质，可造成婴幼儿注意力不集中、记忆力下降，可影响其心理健康。且茶中含有茶碱，对婴幼儿身体发育不利，故不宜饮用。

温馨提示

薰衣草茶要尽量放在阴凉干燥的地方，如果环境比较潮湿，也没有除湿设备，最好将薰衣草茶放到冰箱中保存。放入冰箱的薰衣草茶一定要密封好，否则很容易吸收到冰箱里面其它食物气味，让薰衣草茶的味道变得奇怪。

食用方法

1、直接饮用 把薰衣草放在杯里，用温热水冲泡即可，经常饮用能起到助睡眠效果，薰衣草茶还有舒缓压力和放松神经的功效，对腹泻和头晕有明显治疗作用。