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玫瑰花泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

花匠小妙招
2024-08-28 21:08

玫瑰花泡水

功

调理身体、减肥、促进血液循环

宜

痛经、贫血、肤色暗沉者

忌

便秘、阴虚火旺者

营养功效注意事项食用方法功效作用

玫瑰花是蔷薇科蔷薇属灌木，为重要的香科植物。玫瑰花含有丰富的维生素C、氨基酸、可溶性糖、生物碱和钙、铁等矿物质，玫瑰花泡水具有调理身体、减肥、促进血液循环等功效。 1、调理身体 玫瑰花性温，喝了之后有很好的补气血，调理情绪和美容养颜的作用，对于肝脏还有肠胃具有较好的调理作用，每天喝一些玫瑰花泡水可以消除身体疲劳。 2、减肥 玫瑰花还具有帮助消化以及消减脂肪的作用，玫瑰花泡水具有一定的收敛作用，如果是便秘患者最好不要过多服用，避免便秘的情况加重。 3、促进血液循环 饮用玫瑰花泡水能够活化停滞的血液，降低心脏充血现象，强化微血管，促进全身血液循环。

营养价值

玫瑰花泡水中含有维生素、氨基酸、可溶性糖、生物碱。另外还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁等矿物质。

不宜同食 1、茶叶 玫瑰花泡水具有疏肝解郁的功效，而茶水具有解药性的作用，二者同食会破坏玫瑰花泡水的功效，因此不宜同饮。适宜和禁忌 适宜：痛经、贫血、肤色暗沉者 适合痛经、贫血、肤色暗沉的人饮用。
禁忌：便秘、阴虚火旺者 便秘、阴虚火旺人群
玫瑰花性温、收敛，不适合便秘人群进食，以免加重便秘情况。另外阴虚火旺的人过多饮用玫瑰花泡水也容易加重症状。母婴宜忌

孕妇不宜喝玫瑰花泡水。
玫瑰花具有收敛活血的作用，孕妇最好不要服用，以免对胎儿产生危害。玫瑰花泡水性温热，能收敛，还可能加重孕期便秘的情况。

婴幼儿不宜喝玫瑰花泡水。
婴幼儿脾胃较为娇嫩，过多饮用玫瑰花泡水容易出现气血两亏的情况，不利于小孩的健康成长。

温馨提示

冲泡玫瑰花的时候并不是水温越高越好，建议水的温度低于100℃，否则不利于营养物质泡出。一般情况下，75℃-90℃之间是最佳的水温。

食用方法

1、直接饮用 将泡好的玫瑰花水倒入水杯中，稍微晾凉后可以直接饮用，能够起到美容养颜的功效。