茉莉花的确能缓解焦虑
茉莉花的芳香千百年来都被人们广泛使用，在香奈儿香水中也有添加，它在缓解焦虑方面的确有些作用。
德国波鸿鲁尔大学的汉斯·哈特进行的一项研究发现，不管是茉莉花精油和茉莉花本身对老鼠均有镇静作用。茉莉花中含有一种叫做γ-氨基丁酸的化学物质，它能减少焦虑和神经紧张、提高认知能力和警觉性、提高睡眠质量、增强性欲。该研究还比较了茉莉花和药物缓解焦虑的效果，发现茉莉花的效果是某些药物的五倍。
《健康研究杂志》上的另一项研究检验了吸入茉莉油对中枢神经系统和情绪的影响。当吸入茉莉花油时，它会影响大脑活动和情绪状态，参与者报告说他们感觉更积极、更有活力、更浪漫。泰国的学者对有关茉莉花芳香疗法的meta分析，共统计各类数据库的12项随机对照研究，吸入香薰(5项)和按摩香薰(7项)。7项研究显示抑郁症状有所改善。
其他证据力度不够强的作用还包括：
抗菌活性，包括大肠杆菌、干酪乳杆菌和变形链球菌，甚至导致鹅口疮的所有念珠菌菌株。
止挛剂，尽管证据有限，一项研究确实发现，精油稀释后用于按摩能有效减轻分娩疼痛。
愈合剂，茉莉花油还具有消炎作用，可以用于一般的皮肤护理和牛皮癣的治疗。茉莉花提取物能够加速糖尿病溃疡等慢性伤口的愈合。它显著增强了伤口收缩和肉芽组织的形成，并增加了新血管的形成。
催奶剂，在印度南部的部分地区，哺乳期的母亲会在头发上戴上一串串的茉莉花，因为这与泌乳量增加和排卵延迟有关。但一些专家认为，吸入茉莉花对大脑的影响可能与导致哺乳增加的激素变化有关。目前也没有科学证据表明茉莉能增加泌乳量。
如果不过敏，你可以试试！
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