咽喉的护理
1.《如何保护嗓子》咽喉既是正常呼吸必经之路又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子尤其是教员、演员、广播员更要注意。首先要注意坚持室外活动以增强肌体对疾病的防御能力避免咽炎、喉炎的发生。其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱平时多喝茶保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。.许多XX都有这毛病我的嗓子也是如此。抄来几副方子供参考无论何种原因引起的声音嘶哑其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛下列方法疗效较佳。1拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀撕成条块状先用开水烫过再用凉开水漂洗之后加醋拌吃每日两次食量不限2日后即可好转。2拌吃芹菜。把芹菜洗净切后烫过加醋拌吃每次一小盘每日2次。3饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水冷却后经常饮入。4风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴放在鼻孔上吸入每日46次。5冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾敷在前颈喉头上20分钟左右每日3-4次。3.那就只好试试鸡蛋茶了——鸡蛋茶治嗓子疼嗓子哑取新鲜鸡蛋一只磕到饭碗里打成鸡蛋液烧一些滚烫的开水浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿加少许白糖和香油趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。4.如何保护您的嗓子声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。一般而言禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法至于声带长茧也并非一定要开刀可先做语言治疗当结节过大或语言治疗无效时才必须接受喉内视镜显微手术。以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方一)限制工作之外的说话时间减少不必要的长时间聊天或打电话。二)使用适当的音量说话善用麦克风以应付不足之音量。三)说话速度要慢说话之间要常停顿吸气一句话不要拉的太长。四)说话音调不宜太低或过高而且每一句话的重音不要放前缀。五)悄悄话是不正确的说话方式。六)长时间讲话时应多喝温开水保持咽喉湿润。七)尽量用腹部(即丹田)轻松发声不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八)不抽烟、喝酒勿吃辛辣油炸类食物如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九)应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十)充足的睡眠就寝之前不要吃太多东西。十一)适当之运动常保持心情愉快与放松。十二)感冒时应尽量减少说话此时更须多喝温开水与声带保养。十三)喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海5.那么如何保护嗓子呢专家们提出了如下建议1、大量喝水避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。2、不要吸烟即使是被动吸烟也应该避免因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
相关知识
气管插管的护理配合
呼吸道疾病的康复护理与辅助治疗.pptx
快速康复护理在骨科护理的应用
护理工作环境、非专业任务和护理工作未完成的变化与护理工作结果和护理质量的关系：一项追踪调查
新生儿湿疹的护理
过敏性紫癜的个案护理
如何护理新纹身：遵循和护理的步骤
老年护理与社区居家护理技巧
花卉的护理课件
兰花的正确护理
网址: 咽喉的护理 https://m.huajiangbk.com/newsview742954.html
| 上一篇: 百合花香父子情 |
下一篇: 一婴幼儿皮肤护理及特点清洁洁面. |
