首页 > 分享 > 失眠喝什么茶好

失眠喝什么茶好

语音内容

失眠的朋友只能喝不含茶碱的花草茶,一般的茶中,比如红茶、绿茶、普洱茶系列都含有茶碱,茶碱具有兴奋中枢的作用,所以是不适合失眠者喝的。不含茶碱的花草茶常用的有以下几种:
第一、龙眼百合茶,龙眼调整气血,百合安神,晚上用龙眼和百合泡茶喝具有安神镇静的作用,能够缓解精神压力,可以帮助进入睡眠状态。
第二、玫瑰花茶,睡觉之前用干玫瑰花泡茶具有清香解郁的作用,能够有效地缓解失眠问题。玫瑰花茶还具有清热解毒、加快人体新陈代谢的功能,具有排毒养颜的功效,所以特别适合女性患者饮用。
第三、桂圆茶,桂圆具有养血安神的功效,能够改善神经衰弱的症状,辅助治疗失眠,长期饮用还可以提高身体的免疫功能。
除了饮茶之外,失眠治疗还需要调整心态,养成良好的睡眠习惯。

分享:

微信

83

相关知识

喝什么茶缓解压力失眠
夜里失眠可以喝什么茶调理
抗衰老喝什么茶好
什么花茶去火、夏天喝什么花茶好 美容养颜茶
喝什么花泡的水治失眠
过敏性体质喝什么茶好
失眠的人能不能喝洋甘菊茶
疲劳倦怠喝什么茶
什么花泡水喝治失眠
抗疲劳泡什么茶喝:选择与花茶推荐

网址: 失眠喝什么茶好 https://m.huajiangbk.com/newsview749528.html

所属分类:花卉
上一篇: 《5 花卉与纹样》PPT课件(广
下一篇: 失眠