9种鲜花食疗养生有奇效
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花食生有奇效食用助健康学
花在在我的生活中容易得到而且多朋友都知道花是我的保健和美容有很很很
好的作用然花不止有价有生保健的作用那就我今天一起的了解一下用花既
如何我生保健。来吧
NO1.
木棉花利清湿
木棉花是州的市花花是珍惜身的人和幸福。木棉花不但花美有、利、解广清湿
毒的功效以及慢性胃炎、胃、泄、痢疾等有著效。
木棉花食方木棉花皮粥
原料新的木棉花
30
克皮
10
克粳米
100
克蜂蜜适量。
制作木棉花和皮洗加水煎汁去渣待用。粳米洗加水和木棉花皮汁煮粥。待
粥快成加入适量蜂蜜稍煮成。即
功效健脾祛凉血止血肺止咳。木棉花具利、解毒止血之功效皮和蜂蜜湿清湿
能肺止咳粳米能健脾益胃。三者合用更增加健脾利和肺止咳的功能年老者湿气虚
尤适用。
NO2.
桃花活血
桃全身是桃、桃仁、桃花、桃、桃根、桃枝桃均可入其中桃仁更是床活血宝叶胶
行、煤滑之要。桃花有活血、利水通便之作用早在《神本草》中就有“人面”的淤悦
。陶宏景《后方》也“服三桃花面色如桃花也。”女若常食用能活血、通肘悦
便排毒而到美容的目的。达
桃花食方桃花
20
眼肉
150
克用上等白酒
500
克密封浸泡
3
日后可用即
每日
1
次每次
15
毫升左右具有和血、通便排毒容之功效使人面如桃花。
NO3.
金花解毒清
金花性微寒、味甘肺、心、胃、大有解毒、疏利咽喉、消暑除的作用。可治清
暑症、痢、流感、毒、急慢性扁桃炎、牙周炎等病。体
金花食方用金花
10
克泡水用。如果想改善味可以放
10
克的生甘草。
NO4.
百合花安神心
百合花微苦中看苦味的西入心有泄降心火的作用去心火神自安故而医来
百合花于情躁、心神不、改善睡眠等都有好的效果。由于百合花肺肺主、主皮宁很气
毛因此百合花可以起到肺止咳的作用可以中益脾胃也好。气很
百合花食方每天
10
克泡水。于力大的女性要忙于工作又要照家庭累既
神、睡眠也容易出百合花就是首能起到好的心效果保持心平和、改善睡她很气
眠量也可以增加皮促皮新代容有光。
NO5.
菊花抗早衰
早在《神本草》中就有“菊花身耐老”的。据代究分析菊花中主要含有腺、研氨
基酸、、和微量元素等成分。菊花入主要有肝、利目、抗早衰、色等功效且滋胆碱黄悦
味味香。甜气清
菊花食方
30
克粳米
10c
克杭白菊
15
克放入中加水适量共煮粥。待清
粥煮至稠加入适量糖食用。有益脾血、利目、美容之功效。清
NO6.
茉莉和胃痛
茉莉味辛甘、性能助胃的消化吸收、和胃痛腹腹痛有好的效。所以茉莉花温帮很
茶素有胃部保茶之。此外茉莉有安定精神的效果可以人情定、舒、心情新、称清
舒。
茉莉食方如果感到消化功能不佳可以用牛浸花制成茉莉花茶味道暗香奶奶
有不的助效。
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