放松头脑，愉悦心情——高桥社区开展职工心灵减压系列活动
放松头脑，愉悦心情——高桥社区开展职工心灵减压系列活动
临近年关，工作速率加快，职场人的压力也随之越来越大，但很多人往往忙于完成工作而忽略或压抑工作压力和负面情绪。所谓“堵不如疏”，忽略或压抑压力其实并不是一个好办法，寻找合适的方式将压力排解出来才是正确的途径。为了疏解社区职工朋友们的工作压力，让职工朋友们保持一个放松、愉悦的心态，高桥社区党委、高桥社区工作站于近日组织开展了“放松头脑，愉悦心情——职工心灵减压系列活动”。
做园艺让人更健康，多项研究表明，从事园艺活动如养花、修剪，能够使抑郁人士的自杀念头减少20%。11月25日开展了插花活动，参加者活动的职工在老师介绍下认识各种花的名字和插法，在老师的指导下职工朋友们开始动手制作属于自己的花篮，挑选花朵进行定点、修剪枝叶装饰等，活动过程温馨愉悦，每个人都完成了拥有个人特色的作品。
完成美美的作品了，开心耶
跟着老师步骤一起来
11月26日开展微景观制作活动，参与活动的职工朋友精心设计和制作自己的微景观，首先是倒土壤，接着借助工具将小花、草皮等种在土壤里，最后将各种修饰物品放进容器。大家都很认真地制作，表示看似简单，实际操作不容易，不过最后做完很有成就感。
看似简单，需专心致志
哇，我的微景观快成功了
多做做手工活也让人幸福愉悦，手工艺劳动可以成为一种天然的抗抑郁剂，它能有效减轻人们的压力，能引发大脑释放出“奖赏”激素——多巴胺，从而起到减压功效。12月1日，老师带来了精美的手工香薰蜡烛，参与活动的职工朋友询问老师是如何制作的，“可以倒入一点蜡烛，然后进行装点，等待凝固后......”老师向大家解释做香薰蜡烛的步骤,职工朋友们按照老师的方法一边制作一边欣赏他人的作品，最后插上灯芯完成自己制作的香薰蜡烛。
老师说“颜色要先勾兑好，成品才会更漂亮”
搅拌加入花儿的精油，离成功越来越近了
哇，手工香薰蜡烛成果出炉
放松头脑，愉悦心情——职工心灵减压系列活动为高桥社区需要减压的职工朋友们提供了一个放松、愉悦的氛围和舒缓压力的机会，帮助职工朋友们建立健康、积极的心态应对工作中的压力。
更新于 2020-12-02
相关知识
玉塘街道玉律社区开展园艺治疗体验活动，为辖区职工减压赋能
云梦开展“赋能减压·愉悦心灵”插花活动
罗湖区黄贝街道开展“心灵花艺疗愈会”职工心理减压活动
送你一朵花！这家医院“花”式减压活动帮医务人员放松心情
“花”式减压！这样放松心情的方式你心动了吗
南京市第一医院：“花”式减压，帮助医务人员放松心情
“花”式减压！这样放松心情的方式你心动了吗？
“与心灵相约，与健康同行” ——职工发展中心开展正念减压团体工作坊
“助企减压，园艺疗心” ——河东社区携手辖区企业开展“园艺心理疗愈”体验活动
“花艺灯语 点亮幸福” 走马岭街道新华社区赋能减压主题手工活动–今日湖北网
网址: 放松头脑，愉悦心情——高桥社区开展职工心灵减压系列活动 https://m.huajiangbk.com/newsview757778.html
| 上一篇: 创意设计，舒缓压力 |
下一篇: 欲买桂花作文【精彩3篇】 |
