【健康教育】飞絮季已至！你以为是飞絮过敏？其实是……
春暖花开，天气越来越好了，但是恼人的飞絮也来了！按照往年的规律，飞絮季会持续一个多月。
01｜ 不要“误会”飞絮
对于很多容易过敏的人来说，“噩梦”又来了。许多人会在这个时期产生呼吸不适感，过敏性鼻炎的发生率快速升高——“都是杨柳飞絮惹的祸。”人们对飞絮感到十分恼火。然而，大家也许都误会杨柳飞絮了，它们并不是引起过敏的“罪魁祸首”。
每到这个季节，许多人都会产生过敏性鼻炎，随处可见的杨柳飞絮被认为是过敏原，这个“锅”一背就是好多年。
“真是冤枉！杨柳絮有几厘米长，表面光滑、干燥、无分泌物，更无刺激，根本不会引起过敏，真正引起过敏的是花粉。”
很多人对“花粉”一词有误解，认为花粉只属于开得鲜艳的花朵。其实，在临床上导致花粉过敏的过敏原主要来自于树木或杂草的花粉。
在北方地区，春季主要以树木花粉过敏为主，如杨树、柏树、桦树、榆树、柳树、槭树等，而秋季最常见的杂草花粉有艾蒿、葎草、藜科、豚草等。
02｜ 过敏的症状和特点
花粉过敏是一种常见的过敏性疾病。花粉过敏的症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、眼睛发痒、红肿等，严重者还可能出现呼吸道症状，如哮喘。花粉过敏具有以下几个特点。
季节性：与空气中花粉浓度高峰一致。
反复性：每年都发生。
速发性：来得快，去得快，会急性发作。
家族性：常有家族过敏史。
有效性：用药效果好，立竿见影。
春暖花开日，过敏高发时。有过敏体质的人在此期间更容易出现花粉过敏急性发作。一旦出现过敏症状，要尽早就医。
03｜ 如何预防
当花粉过敏季节到来时，我们可以采取以下措施来减轻症状：
1.减少户外活动时间以避免直接接触过敏原。在出门前注意关注花粉浓度，并加强个人防护措施。
2.尽量避免室内进入花粉，保持居室清洁并使用空气净化器。当室外花粉浓度高时，要减少开窗时间，并及时清理或喷水湿化室内飞絮。
3.加强个人卫生习惯，回家后更换沾有花粉的衣物，勤洗手、洗脸，必要时用淡盐水清洗眼睛和鼻子。
4.可考虑服用抗过敏药物或带上脱敏药物，一旦出现过敏症状，应立即离开环境并及时服药。如果出现哮喘症状，应立即就医。
5.饮食方面可选择清淡、不辛辣的食物，多喝水、多吃水果和蔬菜，以增强身体免疫力。
扎赉特旗融媒体中心
编审：包菡
编辑：项雪涵 责任编辑：白圆
来源：健康中国新视界
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