老人心理抑郁应该怎么做
老人心理抑郁应该怎么做
发布时间： 2017-04-10 13:47:18 来源：9939健康网
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老人心理抑郁，应该怎么办？老年人生活一下子空闲下来，不知道怎么安排生活，其实老人如果日常生活更加丰富一点，那么可能就会做到心里建设问题，也不会觉得很抑郁，小编总结了几种休闲疗法，希
老人心理抑郁，应该怎么办？老年人生活一下子空闲下来，不知道怎么安排生活，其实老人如果日常生活更加丰富一点，那么可能就会做到心里建设问题，也不会觉得很抑郁，小编总结了几种休闲疗法，希望可以帮助大家体会生活的美妙。
1、旅游疗法
参加老年旅游团是驱散烦闷的好方法。老年人每出门一次，就结交一批朋友。每次旅游的时间虽然不长，但回味无穷。如果前往大森林或者海边，则效果更好，不但能让精神郁抑的老年人改变精神状态，对高血压、心脏病、肺气肿、哮喘、神经衰弱患者的治疗也有一定的疗效。
2、书法疗法
要求老人们用印刷体一笔一画地写一定数量的美术字，写好后进行评比，优胜者发一些小奖品。老人们专心致志地写字，有利心绪稳定。
3、绘画疗法
对抑郁型的老年人来说，绘画是种好疗法，四五个平时沉默寡言的老人围成一组，各自用笔任意作画，半个多小时后，再开展竞赛评比。老年人的抑郁心情被驱散了，自然打开话匣子。
4、花香疗法
在美国已经有数家“花园疗养院”，专家们发现约有300种植物的气味对人体是有益的，如天竺花的香味能使人镇静，熏衣草则有助于人安眠。
老人心理抑郁，多选用几种休闲疗法，这样对心理健康有好处。以上几点建议希望对你有所帮助。如果家中有老人，那么应该注意到这点，多让老人参加一些休闲活动，丰富生活，这样对心理和身体健康等都有好处，以上几点记住了吗？
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