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14种天然减肥茶—喝出窈窕好身材

花匠小妙招
2024-11-30 09:15

1．消脂减肥荼

黄芪、、荷叶、泽泻各5～10克，水煎取汁，或直接用开水冲泡代茶。

2．养颜减肥茶

玫瑰花2克，玳玳花（月季花）2克，川芎6克，荷叶9克。用开水泡，代茶饮。养颜减肥，活血行气，用于单纯性肥胖。

3．减肥荼

荷叶10克，车前草、防己、山楂各10克，开水泡代茶饮。利湿，用于单纯性获得性肥胖。

4．二花茶

菊花、金银花、山楂各10克，开水泡代茶饮。、泻火、明目，用于单纯性获得性肥胖。

5．降压减肥茶

山楂、泽泻、何首乌、夏枯草、莱菔子、各10克。将诸药研为细末，开水泡15分钟后代茶频饮。滋阴潜阳，用于肥胖伴者。

6．桑菊饮

桑叶、菊花各9克，何首乌、枸杞子各6克，葛根、各3克。将诸药研为细末，开水泡15分钟后代茶频饮。降脂减压，用于肥胖症高伴血压、者。

7．茶

30克，泽泻15克，山楂、火麻仁各10克，郁李仁15克。将诸药研为细末，开水泡15分钟后代茶频饮。平肝潜阳，用于伴习惯性便秘的肥胖者。

8．降脂茶

何首乌、泽泻、丹参各10克。将诸药研为细末，开水泡15分钟后代茶频饮。活血降脂，用于高血脂、肥胖症。

9．降脂减肥茶

山楂、何首乌、丹参、槐角、冬瓜皮各15克，泽泻10克。将诸药研为细末，开水泡15分钟后代茶频饮。利水降脂，用于伴见水肿、心功能不全的肥胖者。胃及十二指肠溃疡者不宜饮用。

10.健脾减肥茶

1号荷叶、生山楂、生薏苡仁各10克，橘皮5克。将诸药研为细末，开水泡15分钟后代茶频饮。健脾、理气、利湿。

11.健脾减肥茶

2号荷叶、茯苓各5克，陈皮、香附各6克，威灵仙9克。将诸药研为细末，开水泡15分钟后代茶频饮。健脾、疏肝、和胃。

12．健脾减肥茶

3号黄芪、泽泻、荷叶、、何首乌各10克，白芥子12克。将诸药研为细末，开水泡15分钟后代茶频饮。补中健脾、降脂减肥。

13.补肾减肥茶

丹参、各30克，郁金、淫羊藿各15克。将诸药研为细末，开水泡15分钟后代茶频饮。泻水逐饮、行气祛瘀，用于肥胖症伴肾阳虚浮肿者。

14.绿茶酸奶减肥法

绿茶含有丰富的纤维质，可以清肠润便。绿茶还能使酸奶中的酵母菌加倍活跃，有利于清理胃肠。不过由于绿茶是凉性的，所以经常饮用会让不好的人产生胀气、腹泻的现象，不适合脾胃虚弱者。而且一小杯酸奶所含的热量也不少。因此，用绿茶酸奶减肥方法要当心喝得太多而产生反作用！可以尝试每隔一段时间就用酸奶加上绿茶粉清理1次。

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