自古以来，人们一直把"身材婀娜"、"身量苗条"、"亭亭玉立"作为评判美人的标准。从"楚王好细腰"到以"掌上舞蹈"著称的瘦美人赵飞燕，再到杜甫诗中的"杨柳小蛮腰"，无不在推崇"以瘦为美"的美学观念。
而到现在，很多人因为肥胖而减肥，其实，减肥不只是为了美观，更是为了健康。一味的瘦也并不美，健康才是最美的。
医学界通过长期的临床观察和研究，总结出了肥胖对人类健康造成的种种危害：肥胖可导致痛风、糖尿病、心脏病、脑卒中、白内障、脂肪肝、胆囊炎、胆石症、高血压病、骨关节病、帕金森症、血脂异常、心血管系统疾病、睡眠呼吸暂停综合症及老年痴呆症，易导致女性青春期提前、月经失调、生育缺陷、乳腺癌、子宫内膜癌，危害孕妇自身和胎儿健康，影响男性性功能和生殖功能……总之，肥胖已逐渐成为威胁人类健康的超级"杀手"，其杀伤力丝毫不亚于癌症。
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很多小姑娘为了美而节食减肥或者吃大量的减肥药，不但对身体不好还很容易反弹。
也有很多人选择晚上只吃水果减肥。需要提醒大家的是：夏天来了，千万别把西瓜当宵夜！正常甜度的西瓜含糖量为5%，如果你每天吃一个3-5斤的西瓜，就摄入了1000到1250千卡热量，相当于吃了6碗饭！
然而有些想减肥的女士发现，她们的老公并不希望她们减肥，这是为什么呢？
【最温馨的理由】害怕你用不安全的产品，危害到身体。
【最直接的理由】对你已经失去信心了，因为你已经快要变成枯萎的花儿了。
【最现实的理由】害怕你花他的钱。
【最伤人的理由】他已经不把你当女人看了，在他眼里和心里，你只是孩子他妈而已。
【最自私的理由】把一个胖胖的女人放在家里很放心，后院不会着火。
但保持一个不胖也不偏瘦的标准范围内体重才是最完美的。
那些年，一起被减肥药坑过得妹子们，快快集合，小编来给大家分享一个简单粗暴的懒人减肥方法，成功瘦身不反弹！
至纤Snapfit是一款来自美国的纯膳食纤维饮料。一包至纤中含有从胡萝卜、黄瓜、玉米、土豆、芹菜，西兰花、菠菜等15种食物中提取的膳食纤维。
膳食纤维被营养学界补充认定为第七类营养素，和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。
膳食纤维具有遇水膨胀的物理特性，进入胃里，膳食纤维膨胀后，给人带来饱腹的感觉，从而可以少吃一点，更不会因为饿而摄入高热量的食物。
同时，膳食纤维可以维护消化系统健康，通过在消化系统中有吸收水份的作用，增加肠道及胃内的食物体积，增加饱腹感，同时，促进肠胃蠕动，改善肠道菌群，为益生菌的增殖提供能量和营养并吸附肠道中的有害物质，排除体内毒素，改善便秘。
每包至纤只有20卡的热量，却能给你带来长达四小时的饱腹感！肚子不饿，吃的自然就少了，让你既不用管住嘴也不用迈开腿，保持正常的饮食和运动量，瘦下来是自然而然的事情！
因此用膳食纤维减肥，是目前最简单粗暴又健康的减肥方式~
