仙人掌果能吃吗吃了有什么效果
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
仙人掌果一般是可以吃的，但需要注意适量。
仙人掌果是仙人掌科植物仙人掌的果实，含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸等营养物质，可以补充身体所需要的营养。同时，仙人掌果中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。另外，仙人掌果中的热量比较低，适当食用后能够增加饱腹感，从而减少其他主食的摄入，对于减肥可以起到一定的辅助作用。
但需要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。另外，对仙人掌果过敏的人群要禁止食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2022-04-24 17:57
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