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馥茶趣告诉你：生活中常见的六种减肥饮品

花匠小妙招
2024-12-03 14:54

　　楼下开了一家茶饮店，叫馥茶趣，它作为新时代的新兴茶饮项目，当然以健康为主题，不论是奶盖茶还是水果茶，都十分复合人们当今的养生理念。其实不仅是馥茶趣这样茶饮店的饮品，在日常生活中我们的身边就有很多健康的饮品，它们不但美味，还能让你越喝越苗条！接下来我们来总结一下都有哪些吧。

　　1.番茄、奇异果、香蕉混合果汁

　　两个番茄、半个奇异果和一条香蕉，如此简单的水果，能起到很强的减肥功效。将它们一起放到榨汁机里榨成果汁饮用即可。这种果汁最佳饮用时间食吃饭前，因为这种果汁中含有有可以有效的阻止肠道对脂肪的吸收率的成分，从而起到减肥的作用。当然，如果你不喜欢饭前饮用，也可以在饭后两小时饮用，因为它丰富的果肉纤维能降低饥饿感，降低你对食物的需求欲望，也是减肥的一大益处。

　　2.抹茶酸奶

　　抹茶是由绿茶调制成粉而成，而绿茶有美容去脂之功能。而我们知道长期便秘和导致体重增加是存在着一定的关系的，所以，我们饮用的酸奶就是起到有效的催动肠道运动，加快日常的新陈代谢的作用，从而降低体重达到减肥目的。当抹茶和酸奶结合在一起时，不仅会形成特别的美味，还会拥有更好的减肥效果。

　　3.豆浆

　　我们日常生活中喝的豆浆其实是有减肥美容的作用的，因为豆浆所含成分可以抑制人体脂质和糖类的吸收，减低人体脂肪增加量；另外豆浆可以加强人体的新陈代谢，使人每日排出的废物的量增加，有助减肥。豆浆不仅热量低，营养还很丰富。

　　4.乌龙茶

　　很多人都知道乌龙茶具有减肥美容的功效，在日本更是两度掀起“乌龙茶热”。那么，到底为什么乌龙茶会有这样的功效呢？因为乌龙茶可以促进脂肪的有效分解，这可比抽脂简单的多。但是乌龙茶对于某些胃部长期拥有隐疾的人来说，还是会对身体造成一定的影响的，所以最好是搭配着少量的茶点来饮用。

　　5.柠檬水

　　俗话说“一日之计在于晨”，早晨的好坏会影响我们一天的精神。同样的，每日的早晨，对于减肥的人来说也是无可替代的。因为早晨看起床的时候，我们身体锁需消耗的能量相对于夜晚来说大大的增加了，也就意味着身体对脂肪的吸收量加大了，这时，一杯柠檬水可以解决这个问题，柠檬中富含的柠檬酸可以阻止肠道对脂肪吸收，也就达到了排毒的减肥功效。