逆龄奇迹准备了7款自制的减肥花草茶，你想不想知道是怎么做的？
最近又吃的太多长肉了？不要怕，小编今天给你们准备了7款自制的减肥花草茶，来学习下吧。
1.草本瘦身茶
成分：玫瑰花3朵、决明子3g、山楂2g、陈皮3g、甘草4g、薄荷叶2g
做法：将所有的材料用2000cc的水煮沸即可。
用法：每天午餐前1次，1次1杯。
瘦身理由：娇嫩肌肤的玫瑰加上润肠通便、降血脂的决明子及其他减肥材料，消脂瘦身力升级！这帖茶所需的材料可以在中药店购买，平日当茶饮用效果更佳！
2.紧致瘦腿茶
成分：马鞭草、迷迭香、柠檬草各5g
做法：三者混合，加入热水冲泡10分钟即可。
用法：午、晚餐前服用，1次1杯。
瘦身理由：这款紧致瘦腿茶特别为虚胖的美人设计，马鞭草可以紧致腿部虚胖赘肉、净化肠胃、消脂瘦身，柠檬草可健胃、利尿，两者结合能加强代谢功能，让你拥有纤细玉腿。
3.美白薏仁茶
成分：薏仁10g，干山楂5g，鲜荷叶5g
做法：用1500cc的水将其煮沸即可。
用法：每天早、午餐前各1次，1次1碗。
瘦身理由：这款美白薏仁茶针对单纯水分滞留所速成的肥胖很管用，不但可以帮你去除体内多余水分，还有美白功效！
4.化肉山楂茶
成分：山楂30g，绿茶10g
做法：用1000cc的水将食材煮10分钟即可。
用法：每天午、晚餐前1次，1次1杯。
瘦身理由：对喜欢吃肉的人来说，这款瘦身茶既可消除赘肉和油脂，又能帮助排泄体内废物，酸酸的口感很好喝。
5.决明子茶
成分：决明子5g
做法：在杯中加入决明子后用热水冲泡10分钟即可。
用法：午、晚餐前饮用，冲泡直到颜色变淡为止。
注意：决明子性微寒，如果本身血压高又便秘，喝些决明子茶也不错。但如果体质比较寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不合适。
瘦身理由：正在节食减肥期间或是肠胃蠕动功能较差的人最适合，宿便容易积在体内，造成便秘，这时多喝决明于茶，可以帮你清除体内的废物与垃圾！
6.乌龙茶
材料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
用法：喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温，最好不要凉喝。
瘦身理由：乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。在乌龙茶里再加入点生姜的话，其减肥去脂的效果更加明显，还能提高身体的免疫力。
注意：如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止。另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿量和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，所以怀孕妇女最好少喝茶为妙。
7.枸杞减腹茶
成分：山楂6g、麦芽9g、槐花6g，枸杞12g，萝卜1根
做法：将萝卜切条加入1500cc的沸水中煮熟，再加入其他材料煮15分钟即可。
用法：每天早、午餐前各1次，1次1碗。
瘦身理由：山楂能去除油腻，解决吃太多引起的消化不良；麦芽则消除大吃大喝、过度进食淀粉类引起的闷胀；槐花可预防生活不规律而上升的火气；枸杞具有抑制脂肪沉积的作用；加上萝卜则可平复身体内因狂欢而引起的燥热，去除体内废物。
提示：减脂是一件非常专业的事情，如果你不知道减肥方法或已经踏入了减肥的误区，我建议大家可以使用逆龄奇迹科学减脂方案，结合专业的营养师指导+高效的产品，在专业的指导下，确保合适的减肥速度，健康安全的减肥成功。祝您早日拥有健康完美的身材！
责任编辑：
相关知识
逆龄奇迹盘点15种减肥花草茶，悄悄告诉你确实是刮油去脂的好帮手
自制减肥花草茶
7款花草茶 减肥瘦身又美容
自制赶走脂肪的9款花茶 7款花草茶减肥瘦身又美容
自制瘦身花草茶 快速减肥又健康
6款自制花草茶 去油腻减肥
自制6款减肥花草茶轻松喝出好身材要点
花草茶减肥 副作用你也该知道
如何自制减肥瘦身的茶饮 哪些花草茶有排毒养颜功效
【图】自制6款减肥花草茶 轻松喝出好身材
网址: 逆龄奇迹准备了7款自制的减肥花草茶，你想不想知道是怎么做的？ https://m.huajiangbk.com/newsview845967.html
| 上一篇: 不胖的人总说，减肥很... |
下一篇: 哪种花茶减肥排毒养颜，玫瑰花茶减 |
